저는 자세 바꿀땨 명치쪽이 점 아파요ㅜㅜ 눌려 있다가 풀어져서 그런가봐요 ㅜㅜㅜ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
29주, 한쪽으로만 자도 배뭉침 또는 수축 오나요? 새벽에 119 부를뻔했어요 ㅠ.ㅠ
새벽에 자다가 자세를 바꾸려고 움직인 것 같은데 갑자기 배가 너무 아파서 움직이질 못하겠는거예요. 이런 양상의 통증이 처음이라 가스가 찬건지(배가 살짝 더부룩하긴 했음) 뭔지 파악이 안되면서 너무 당황스럽더라구요. 남편 깨워서 어떻게든 자세를 바꿔보려고 해도 도저히 통증 때문에 힘들어서 이러지도 저러지도 못하고 오른쪽으로 누운 상태에서 심호흡 천천히 하니 점점 풀리면서 지금은 괜찮아졌어요! 29주 됐구요. 오른쪽으로 두시간이상? 잔거 같은데 그래서 그럴까요? 아픈 부위도 돌아누운 쪽, 그러니까 오른쪽 사이드로 찌르는 듯한? 조이는 듯한 ? 통증이 있었어요 ㅠㅠ 초산이라 배뭉침이나 수축이 어떤 양상의 통증인지 잘 몰라요 .. 저희 부부 무서워서 119 불러야 되나 잠시 쌩쑈 좀 했어요… ㅋㅋ 다행히 통증이 서서히 풀리면서 폭풍 태동 하길래 안심하는 중입니다 ㅠㅠ 다른분들 경험 공유해 주세요..😢 이게 배뭉침일까요? 아니면 수축일수도 있나요? ㅠㅠ
댓글
19
맞아요 자세바꿀때도 낑낑 거리면서 혼자 ㅋㅋㅋ 무슨 미션하는 거 같아요 ㅋㅋ
배 뭉칠때는 배 절대 만지거나 문지르지마시고 왼쪽으로 돌아누워서 길게 심호흡 하라고 알려주셨어요 저도 요즘 더 심하게 뭉침 오는데 어제도 심호흡 계속 했어요!몇번 하다보면 풀려요 몸에 힘 빼시구요
아! 그렇군요. 참고해야 겠습니다. 유익한 정보 감사합니다 🤗🤗🤗
맞아요!! 저도 어디서 들은 건 있어서 심호흡은 열심히 했는데 배 만지면 안되는 줄은 나중에야 알았어요 ~~ ㅠㅠ
저도 이제 29주차 접어들었는데 아직까지 잘때는 괜찮은데 좀 많이걸으면 확실히 예전보다 배뭉침 심하더라구요ㅠㅠ! 저렇게 한번정도는 괜찮으시구 1시간에 4-5번 이상 수축/뭉침이 느껴지시면 꼭 진료받으러 가보세용
아직 일하는 중이라 일할 땐 항상 기본 만보씩 걷는데… 다신 느끼고 싶지 않은 통증이에요 ㅠ 그 와중에 애기 태동 안느껴져서 더 놀랐어요 ㅠ.ㅠ
기본적으로 왼쪽으로 누우시는 게 좋다네요~ 똑바로 잘 때는 몸을 아주 약간 세워서 주무시구요~ 오른쪽으로 누워 잘 때 하대정맥에 약간의 압박 문제가 생길 위험이 있다고 해요~
맞아요 ㅠㅠ 저도 오른쪽으로 자서 그런가 생각했어요 오른쪽이 편한데 왼쪽으로 자는 버릇 들이려구요 ..
1시간에4번 이상 오면 바로 병원가야한데요ㅜ저도 수축 너무많이와서 심해지면 입원행이래요ㅜ그리고 뭉친다고 배마사지 하면 더 안좋아진다고 하더라구요
마사지 하면 안되는 줄은 몰랐어요! ㅠㅠ 심호흡 열심히 해야되는군요..
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