수면교육 하신 맘들

수면은 불규칙한데 스스로 잠들어요~ 첨에 수몀교육할때 엄청 울어서 같이 울었는데, 어느 유튜브에서 아기가 스트레스 풀고 자려고 운다는말 듣고 15분만 참으라해서 15분은 꾹 참았더니 어느순간 몇분안걸리고 자더라구요~ 요즘엔 우는 횟수도 적어졌구요! 중간에 깰때는 눈을 뜨고 우는지 감고우는지에 따라서 감고 울면 최대한 스스로 잠들겠금 안가요! 눈뜨고울면 5분정도 지켜보고 가요~

중간에 깨면 윗분처럼 좀 기다렸다 반응해주는게 젤 좋아요 그러다보면 깨도 자기가 알아서 자더라구요

스스로 입면교육이 되어있으면 중간에 깨도 스스로 자는게 쉬워지는데요, 아직 안되어있어도 아기가 위급한 상황이 아닌지 한번 체크해 보시고 아니라면 한 10분쯤 시간 줘보시고 그래도 도움을 청하면 도와주는게 좋아요.

수면교육이 수면의식하고 알아서 잠들게끔 하는거면 저는 안했구. 같은 시간대에 잠들기까지 토닥이고 분리수면하는거면 저는 했는데.. 어째든 결국 스스로 자게 될텐데 해줄 수 있는 만큼 하면 되지 않을까요? 그냥 정도에 차이같아요. 저는 중간에 깨는것도 아직 뇌발달이 덜 되서 그런거지 하고 토닥여 달래줍니다. 통잠은 잘자서 토닥여주면 또 잘 자더라구요.