모유수유 하시는분들 밥 어떻게 챙겨드세요?ㅠㅠ

완모중인데 처음에는 즈말에 일즈일치 반찬해두고 먹엇는데 산후우울증 오면서 요즘은 무기력해져서 그마저도 안하게 되더라구여 ㅠㅠ 그래도 아기 밥먹이는건 부지런하고싶은지 그냥 반찬가게에서 반찬사다가 뚜껑열어서 아침점심 먹는데 간식으로 먹는 빵이 제일맛있어요🤣🤣🤣

주기적으로 반찬가게에서 시켜서 최대한 챙겨먹으려고 해요

전 영양소섭취다 하면서 시리얼 말아먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛도 있고 간단하고 아니면 누룽지 끓여먹거나... 누가 해주는 거 아님 대충 먹게 되더라고요 시간도 없고ㅠㅠ 그래도 전 언니가 자주 와서 그 때 잘 먹어용

저도 대충먹고.. 구냥 영양제먹어뇨 ㅋㅋ..

아침엔 사과랑 식빵 한 쪽, 삶은계란1개 먹고 점심은 전자렌지에 밥 데워서라도 국이랑 같이 먹어용 저녁엔 밥 먹거나 닭가슴살 샐러드랑 두유 먹는데 확실히 저녁에 밥 안 먹으면 막수할 때 모유 잘 안나오더라구요 ㅠㅠ 저는 모유 핑계로 두유 하루에 2-3개씩 먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 빵 간식 두유 너뮤 잘 먹으니까 살이 안 빠지네요.