* 아침 공복 : 유산균 + 철분 + 비타민C (철분과 비타민C를 같이 먹어야 흡수율이 높대요) * 아침 식사 후 : 엽산 (남은 것까지 먹으래요) * 점심 식사 후 : 비타민D * 저녁 식사 후 : 칼슘 (철분과 상극이라 같이 먹으면 안 돼서 시간 간격을 둬야 해요) 저는 병원과 영양사에게 조언 받고 이렇게 먹고 있어요 ^^
2023년 6월 베동
/ 자유주제
약 복용 시간
철분은 공복 아침에, 칼슘과 오메가3는 점심 식사 후에 먹으면 될까요? ㅠㅠ 가르쳐주세요.. 🥹🙏🏼🧡
댓글
8
어머 감사합니다 ㅠㅠ 너무 자세하고 친절하시게🥹🧡🧡 참고할게요!!!
칼슘은 자기전에 먹는게 좋다 들었구 오메가는 점심식후나 저녁식후 편할때요 !
오! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
저는 철분이랑 엽산이 포함된 종합영양제 먹고있는데 아침식후에 먹으라고 하셨어요 근데 제가 아침을 안 먹어서 점심식후에 먹어요
감사합니다 >_< 🌷
제가복용하는 철분은 식후복용이더라구용!! 저는 공복에유산균. 점심후 철분,오메가3,비타민D 저녁 식후 칼슘 요렇게 먹고있어요~~!
엇 감사합니다 🧡🧡🧡
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