저는 딱히 정해놓지 않고잇는데... 한번 생각해봐야겠네요..!
2022년 11월 베동
/ 자유주제
수면의식 시작 시간, 아기 잠드는 시간 몇시로 정해놓으셨나요?
저는 아직 뚜렷한 수면의식도, 시간패턴도 정해놓지 않고 아기 컨디션에 맞춰 움직이고 있는데 슬슬 수면의식하고 시간 정해놓고 재우는 연습 시키려고 해요! 지금은 10시에 재우는걸 목표로 하는데 너무 시간이 늦나 싶고… 밤에 맘마먹고 울다 자거나 먹다자는데 수면의식 저도 해서 잠자는 시간이 됐다는걸 알려주고 싶어요ㅠ 아기랑 하는 수면의식 패턴, 수면의식 시작시간과 아기 잠드는 시간을 몇시로 정해놓으면 좋을지도 모르겠어요!!!!!
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6시30분에 목욕하고 8-9시쯤 잠들어서 새벽에 1번 수유하고 아침에 6시쯤 일어나요ㅋㅋ 수면의식은 쪽쪽이+백색소음이요
56일차고 40일부터 수면루틴했어요 6:40목욕을 시작으로 기저귀갈고 로션바르고 옷입히고 7:00 막수 트름시켜서 라라스베개에 쪽쪽이 물려서 눕히고 수유등끄고 나오면 7:30~ 8:00전에는 잠들어있어요 아직 통잠은 못자서 12시쯤이랑 3시~5시쯤 밤수하면 아침에 일어나서 혼자 모빌보고있어요 ㅋㅋ
목욕하러 가기전에 방에 갈아입을옷 밤기저귀 젖병 로션 쪽쪽이등 준비해놓고 불끄고 수유등 켜놓구요 / 목욕물 맞춰놓고 몸닦아줄 손수건1사각천기저귀1 욕실에 넣어두고 시작합니당
이맘때 아기들 다 비슷한가봐요 저도 첫수7-8시 새벽 4시 막수 8시 30인데 새벽수유 하고나면 어느날은 9시까지도 자네요 수면교육을 한건아닌데 그냥 같은 행동 반복해주니까 애기가 스스로 알게되는거 같아요 어렵게 생각하지 마시고 그냥 해보시면 잘 맞춰질거에여 ㅋ
저는6시반 7시 안에는 침대에 무조건 옵니다. 스와들업 입히고 백색소음틀고 이제 잘 시간이야. 낸내하자 ~ 하고 눕히면 30분안에 잠들어요.
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