물리치료는 찜질밖에 없어서..비추에요 찜질이 너무 뜨거워서...도수치료나 침 맞으시는 분 있다 하시는데 전 딱히 그런 치료는 받지 않았구용 저는 조금씩 그냥 허리근육강화운동이나 요가 강하지 않게 하고 산전마사지 받았어요ㅜㅜ
2023년 4월 베동
/ 자유주제
쌍둥이 임신 27주차 허리통증
쌍둥이 임신 27주에요 얼마 전부터 잘때 허리가 너무 아파서 중간에 깨면 잠을 다시 못자요.. 자다가 두세번은 화장실에 꼭 가야하고 그러다 허리아픈거땜에 다시 잠 못들고.... 앉아있을때보다 누워있을때 더 아픈거같아요 옆으로 누워도 바디필로우 사용해도 똑같아요ㅠㅠ 허리통증 완화할수 있는 방법이 좀 없을까요? ㅜㅠ 물리치료나 도수치료같은거 받아도 되는지 정말 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ
댓글
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저도 허리통증랑 날개뼈통증 너무 심해서 유튜브레 스트레칭찾아보고 따라하니 그날은 그나마 나았어요ㅠㅠㅠ한번해보셔요ㅠ
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