가똑님 덕에 오메가 정보 알게되었네요! 락티브 먹는데 dha가 95% 이상이라고 되있네용- 당분간은 먹어도 되겠어여!! 감사합니다 :)
2023년 3월 베동
/ 자유주제
(정보공유) 오메가3 막달 먹어도 될까요?🤔
오메가3 관련해서 어떤 베동님 질문이 있길래, 회사에서 틈을타서 관련 내용 공유해보아요😊😊 우리가 먹는 오메가3 성분에는 크게 2가지가 있어요 DHA와 EPA인데요🙂 둘다 오메가3안에 든 건강한 지방산인데, 둘의 역할이 달라요 -DHA : 뇌에 가장 풍부한 오메가3, 치매예방, 어린이발육 (뇌발달, 눈건강에 효과) -EPA : 중성지방을 낮추는 효과 (심장건강, 심장마비 예방), 항염효과, 소염효과 (혈관건강) 둘 다 좋은 성분이지만 임산부에게는 조금 다른 얘기에요, 왜냐하면 EPA 같은경우에는 중성지방을 낮춘다 = 혈액을 묽게한다는 의미와 비슷한데 ✔️혈액을 묽게하면 출산을 앞둔것과 같이 과다출혈이 있을 때 지혈이 잘 안될수가 있어요! 그래서 막달에는 오메가3를 먹으면안된다는 얘기가 나오는 거에요 그래서 베동님들이 먹는 오메가3 성분함량을 보고 DHA 100프로이면 막달까지 드셔도 문제없으시고 (의사마다 소견이 다르니 정확한건 담당원장님께 여쭤보세요😊), EPA가 포함된 오메가3라면 막달에는 드시지않는게 좋아요! 저 같은경우는 처음부터 DHA 100프로 오메가3를 먹고있어서 막달까지 먹을 예정이에요🙂
댓글
16
네네!! 그정도면 EPA 거의안든거라고 보셔도 될거에요😊
전에 보고 알고있어야지해도 역시나... 까먹네요ㅎㅎ다시 체킹!!이번달까지만 먹어야겠어요 고마워요👍🫶🤗
네😊😊 막달까지 홧팅해요👶🏻🧡
오 ㅋㅋ 이유을 알려주셔서 감사합니니다 ㅋㅋ 전 이제 안먹으려구요!! 😮😮😮
안먹는것도 하나의 방법이쥬😊😊😊
좋은정보 감사해요🫶🏻
저두 감사합니당👍🏻😊
DHA 만 따로인 제품이 있군요!! 좋은 정보라 냉큼 섭취중인 오메가 확인해봐야겠어요
네네!! 일반 오메가3는 거의 EPA함유량 높고 임산부 오메가3는 낮을거에요 한번 확인해보세용😊
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