저랑 같으시네요ㅠㅠ 빨리 우리가 적응해야 하는것 같아요ㅠㅠ 오늘은 일부러 물 안마시고 잠을 청해봅니다! 예비맘들 모두 화이팅이에요~!!!
2022년 9월 베동
/ 자유주제
잠자기 전 소변
자기전에 목이말라 물을 마시고 나면 화장실을 꼭 가야해요ㅠㅠ 잘때도 깨서 두 세번 가야하는데 자다가 목이 말라서 물을 조금만 마시면 30분에 한번씩 가서 잠을 못자요ㅠㅠ 어제는 30분마다 한번씩 6번 가서 3시간동안 못잤네요ㅠㅠ 저만 이상한 걸까요? ㅠㅠ
댓글
18
저도 자기전에 화장실 10-20분 마다 계속 가요 6-7번씩 가야 재대로 잠들더라구요ㅠㅠㅠ
아 네~ 그래야 할것 같아요 ~ 감사합니다^^
너무 심하면 잠들기 2시간 전 부터 물을 마시지 말아보세요. 예전에 불면증 있을 때 상담가가 추천해준 방법이에요.
정말 어제는 3시간동안 못잤거든요ㅠㅠ 다행히 그 이후엔 잠들었는데.. 앞으로 조금이나마 나아졌으면 좋겠어요;;;
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