수면교육어떻게하시나요?

저희아기랑 생일이 같네요!☺️ 수면교육은 하루일과부터 잘 이어져야 밤에 뒤집거나 해서 깨는 일이 없더라구요. 낮잠을 너무 못자거나 깨있는 시간이 길면 밤 초기에 자주깨거나 잠들기 어렵고, 낮잠을 너무많이 자면 새벽깸이 잦다 하더라구요. 낮동안 우리아이 깨시랑 잠텀 잘 파악해서 재워주고 깨있는동안 뒤집기 충분히 해주면 밤에 뒤집는 일은 잘 없을거애요. 밤에는 웬만하면 깨서 칭얼거려도 강성아니면 조용히 개입하지 않는 편이에요. 그러면서 스스로 다시 자는 법도 배우더라고요. 저희애는 목욕-로션마사지-수유-잠으로 수면의식 꾸준히 했었고 마지막 낮잠이후로 밤잠전까지 2:30이상은 깨있게 해요. 잠들기 30분 전부터는 차분하게 놀아주려는 편입니다. 8시 전에는 재워요. 저희애는 낮잠텀이 2시간정도여서 그때마다 잠오는거 캐치해서 눕히는 편이고 밤잠을 11-12시간 정도 자서 낮잠은 3-3:30분정도만 재워요. 아기마다 맞는 총 잠시간과 수유량, 텀은 다르니 맞는 패턴을 만들고 찾아서 규칙적으로 꾸준히 하는게 젤 중요한거 같아요! 화이팅입니다🥺

저는 삐ㅃㅎ삐뽀119랑 똑게육아 책 참고해서 교육했어요! 100일전에는 수면의식하고 등대고 재우는것만 했도, 그 이후에 너무 깨서!!!! 스스로 입면 교육했고… 이후로 잠을 정말 깊게자요 ㅠㅠ ㅎㅎ

엄마가 원하는 방법으로 하시면 되는데 진정이 안될때 교육 하다말면 안하는게 더 좋아요 !! 우리 아가는 언젠간 달래질꺼고 언젠간 잘꺼라는 믿음으로 할수있다!! 하시고 일관성 있게 교육하시면 아가가 엄마따라 간답니다 ~ 교육한다고 했다가 안달래진다고 마는게 아가들은 왜 어제는 안아주고 오늘은 안아주지 않는지 더 크게울고 더 혼란스럽고 불안해해요 교육 할꺼면 제대로 빡 ! 일관성 있게 하시구 성향상 우는거 보기가 힘드시면 힘드셔두 보듬어 달래셔야쥬 ㅠㅠ 엄마가 독하게 맘먹을 필욘 없어요! 그저 아기에 대한 믿음 , 우린 할수있다는 믿음 ! 그 마음가짐이면 된답니다 힘내세용!!