모유수유중 다이어트 가능할까요?

저도 7키로나 더 빠져야임신전인데... 진짜 배고픈데로 계속 터질듯 먹다가 이건 좀 아닌거같아서요새 간식도 줄이고 밥도 최대한 건강히? 먹으려하고있어요ㅜ

사바사 인것 같아요. 전 직수로만 완모중인데 임신전체중보다 -1kg네요. 돌아서면 배고파서 계속 먹기는해요..양도 늘고 밥,간식하면 하루에 5끼는 되는것 같네요~ 근육이 소실되서 사람들이 말라보인다고 안타까워해용ㅡㅠ 근데 안먹은날 젖줄고 많이먹음 젖탱탱해요..확실히!! 젖양과다였는데 아가가 잘먹어서그런지 요즘 젖이 자주비네욥ㅎㅎ

와...여기 저말고도 모유수유=식욕폭발 이신 분들 모였네요😆😆 돌아서면 배고프고 단거 엄청 땡기고...! 저도 출산후 돌아왓던 몸무게에서 3개월째되니 4킬로쪄잇네요 ㅎㅎㅎㅎ 행복한 소가 되엇답니다🐮🍼

확실히 안 먹으면 양 줄어요 엄마가 두달넘게 산후조리해주면서 차려주는밥먹고 했을땐 젖잘나왓는데 최근 한달간 엄마 안오시고 귀찮아서 잘 안먹었더니 4~5키로 그냥 빠지고 젖거의말라가요

가능합니다!! 저도 모유수유 중이고, 직수 위주에요. 출산 후 10일정도 만에 체중 돌아왔어요. 그리고 1키로 정도는 왔다 갔다 인데, 거의 유지에요. 식단을 했다기보다는 모유수유하다보니 아무래도 맵고 짠거 안 먹고 한식, 건강식 위주로 먹게되어서 그런것 같아요. 양은 출산 전보다 훨씬 늘었거든요.. 가족들이 놀랄정도로.. ㅎㅎ 돌아서면 금방 배고프고 밤에 안 먹던 군것질도 꽤 해요. 대신 화장실도 잘 가고ㅎㅎ. 달걀, 두부 단백질 보충, 나물류로 많이 드시고, 질리?시겠지만, 미역국 추천합니다… 미역국 너무 많이 먹는것도 안 좋지만, 가끔 빼고 1일 1끼는 먹고 있어요.