저 공기압 마사지기 매일 저녁 20분 쓰는데 많이 도움 되는거 같아요!! 당근으로 저렴한거 사셔도 됩니당
2023년 3월 베동
/ 자유주제
쥐나기 직전의 느낌이 계속있어요ㅠㅠ
예전에한번 자다 일어나서 아침에 다리 쭉뻗었다가 쥐날거같은 느낌한번 제대로 느끼고 그뒤로는 아침에 조심히 움직이는데 어제밤엔 다리 펴지도않았는데 종아리쪽에 쥐오기 직전 느낌처럼 뻐-근하게 뭉치려는 느낌나서 바로 꽉누르고 주무르고 다행히 쥐가 나기전에 막았거든요 근데 그뒤로 오늘은 걸어다닐때나 가만히 누워있을때도 뭉치려는 느낌들고 종아리 가운데부분이 묵-직한것이 곧 쥐가나겠구나 하는 느낌.. 그래서 저녁에 뜨끈한물에 족욕도하고 주물주물하고 침대벽에 다리올리고 누워있어보기도하고했는데 계속그래서..남편한테 쎄게 좀주물러달라해서 살짝 풀린거같긴해요 근데 아직까지도 좀 그 느낌이 남아있어서 자다가 쥐날까봐 너무 겁이나네요.. 쥐안나는꿀팁이나 쥐났을때 빨리 푸는 꿀팁같은거 있으시면 공유좀 부탁드려여^^ㅠㅠㅠ무서운밤입니다..
댓글
29
탈퇴한 유저
주무르면 더아프고 안풀려요 반듯하게 누워서 발펴고 몸쪽으로 발등 당기듯 있음 바로풀려요!! 그래도 뭉쳐서 그런지 3일은 아프긴하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 며칠가더라고요.. 안풀릴땐 압박스타킹 도움 마니되긴했어요!!
압박스타킹 다시 열심히 신어봐야겠어요!!😭
평소에 압박스타킹 신으시죠? 전 매일 적어도 1-2시간씩은 꼭 압박 스타킹을 신지 않으면 자다가 다리에 쥐가 나더라고요ㅜㅜ 스트레칭, 마사지, 족욕보다 압박스타킹이 쥐 안 나게 하는데에 훨씬 도움되는 것 같아요!
그때한번 쥐나는거느끼고 처방받아 구매하고 한동안 열심히신다가 그뒤로 괜찮아져서 안신었던 제자신을 반성중이예요..이제다시열심히신으려고요ㅠㅠㅠ
발 앞쪽을 몸쪽으로 들어올려 주세요. 쥐 안날때도 한번씩 해주면 스트레칭 되더라구요 ㅜㅜ 전 쥐날때도 도움 많이 됐어요!
그러고보먼 저는 스트레칭을 진짜 안한거같아요ㅠㅠ다등 스트레칭 많이하시는거같은데ㅠㅠ저도조금씩해봐야겠어요!!
2023년 3월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요