원래 운동을 해왔던 사람이면 본인 몸에서 무리라고 안느낄 정도로는 괜찮대요^^ 저도 항상 운동 해왔었는데 임신 초기에 입덧에 어지럼증으로 누워만 있었거든요ㅠㅠ 근데 요즘은 오히려 산책도 하고 조금씩 움직이니 오히려 소화도 잘되고 기분도 훨씬 좋아져요! 저도 체덧이 남아있어서 음식 먹으면 꼭 걷는 편이에요☺️
2023년 8월 베동
/ 자유주제
하루에 만보 가까이 걸으면 너무 많이 걷는건가요?
저는 체덧이 심해서 식사 후에 꼭 나가서 걸어요. 간식 먹고 나서도 나가서 걷기도 하고 그래요. 그래서 매일 7천보에서 만보 가까이 걷는데, 딱히 배가 아프거나 어디 불편한 곳은 전혀 없어요. 걷고 나면 기분도 좋고 소화도 잘 되요 ㅎㅎ 원래 임신 전에도 홈트 1시간이나 실내 자전거 2시간씩 꾸준히 매일 매일 했거든요. 근데 남편이 너무 많이 걷는거 아니냐고 걱정하더라구요. 전 진짜 아무렇지도 않은데 너무 많이 걸으면 안 좋을까요? 아 맞다. 지금까지 병원 갔을 때 진찰 받아도 이상 있다는 말은 못 들었어요!
댓글
13
저는 혹시 몰라서 끊어 걸어요 한꺼번에 만보 안채우고 아침에 일찍 3천보 오후에 또 저녁먹고 마지막 이런식으로 하니 크게 부담 없는것 같아요 그리고 천천히 걸어요
임신전에 원래도 운동잘했던 사람은 운동량 팍줄이지 않아도된다고 들었어요! 저도 편도 한시간거리는 버스도 잘안타고 그냥 걸어다니곤 했는데 그래도 넘 무리하는건 좋지않다고 해서 웬만하면 산책도 30분에서 최대 1시간안에서 하려고 하고있어요!
운동 꾸준히 하시던분이면 무리없으실거같아용! 필테같은것도 원래하던분이면 해도된다고 햇거든요!! 저는 임신직전에 수술때문에 2.3개월 쉬어버려서 체력이 거지되서 조금만걸어도 너무힘든데ㅜㅜ 체력좋아서 꾸준히 걷는게 더 좋은거같아요!!
필라테스는 힘을 많이 줘야해서 안될 줄 알았는데 원래 하던거면 그것도 괜찮군요…니니맘님도 어서 체력 좋아지시기 바래요 ㅠㅠ 집에서라도 조금씩 움직이셔요 ㅠㅠ
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안 아프셨어요? ㅎㅎ 저는 4-5주차에는 좀 아팠어요 ㅎㅎ원래 운동 하시던 분이라 괜찮으신가 봐요! 저도 적당히 컨디션 봐가면서 운동을 해야겠습니다 ㅎㅎ 정답이 없네요 ㅎㅎ
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