잘 드시고 계신것 같아요! 철분과 칼슘을 2시간 정도 텀을 주고 있는거면 굿굿 한 것 같습니다(댓글보니 우유팩을 드시는 것 같은데 언제 먹는지 몰라서요ㅜㅜ) 저는 5시~7시 사이에 갑상선약 9시쯤 아침이 고구마, 토스트, 오렌지주스 이렇게 먹을땐 철분제(닥터맘스2단계?) 먼저 먹구 30분뒤 아침식사 회사다닐땐 아침에 시리얼 많이 먹어서 철분(닥터맘스 2단계)은 아침 식사 후 2~3시간 유지 점심 또는 저녁 식사 후 오메가3, 비타민D 이렇게 먹고 있어요. 약사님은 갑상선 약 꼭 공복 아니어도 되고, 다른 약이나 식사 이런거 이어서 먹어도 된다는데 또다른 약사님은 가급적 공복 복용이 좋대서 공복에 먹고 이후 1시간 동안 공복 유지 실천했더니 그때가 제일 흡수가 잘되는 것 같아서(수치 측면에서..?) 3달전부턴 갑상선 약은 공복, 1시간 공복 유지 이렇게 지키고 있습니다ㅎㅎㅣ
2023년 6월 베동
/ 자유주제
20주 임산부 영양제 봐주세용..!
안녕하세요. 현재 임신 20주입니다:) 임신 초기부터 엽산, 오메가3, 질유산균, 프로바이오틱스, 비타민D 먹었는데요! 16주 부터 철분과 칼슘을 먹어줘여한다고 해서 초기 먹었던 알약에 추가해서 먹었습니다. 먹다보니 제대로 잘 먹고 있는건가 싶어 자문을 구합니다ㅠㅠ.. 1) 20주에는 엽산은 더이상 먹지 않아도 되는 걸까요? 2) 갑상선기능저하증때문에 의사 소견에 따라 일어나자마자 공복에 호르몬약을 먹고 있습니다. 다른 약물과 상호작용이 예민한 약이여서 - 아침 7시에 갑상선 호르몬 약 복용 - 오후 2시에 비타민D 엽산, 오메가3, 질유산균, 프로바이오틱스, 철분 복용 - 오후 10시에 칼슘(마그네슘포함) 함께 복용하고 있습니다. 이렇게 복용해도 되는게 맞을까용..? 조언 부탁드립니다🙏🏼🥹
댓글
14
잘 먹고 있는 거라고 말씀 주시니 마음이 한결 놓이네요..! 저는 의사쌤이 씬지로이드 먹고 1시간 뒤에 아침 먹으라고 하셨눈데 오히려 약사님이 공복에 약먹고 최대한 2시간 뒤에 먹는게 좋다고 하셔서 항상 시키고 있었어용..공복유지가 젤 힘들더라고요!😭😭 저도 7시에 호르몬약 먹고 9시에 고구마, 또는 두유팩, 계란2개, 방울 토마토 먹어요! 1시에 점심 식사하고나서 2시에 철분약을 포함한 기타 영양제 다 먹고, 7시쯤 저녁식사 클린하게 먹은 후 10시에 칼슘제 먹고 있습니다! 하루 종일 약먹는 것만 엄청 신경쓰게 되는 것 같아요ㅠㅠㅠ 엄마되눈게 어렵구나 하다가도 아기가 잘 자라고 있다고 하면 또 힘이 나더라고요🥰 모든 예비맘들 대단합니당❣️ㅎㅎㅎ
어우 대단하세요:) 가끔 씬지로이드 먹으면서 생각하는거지만 이 약만 안 먹어도 영양제 텀두고 먹는거 껌인데...라는 생각이 들더라구요ㅜ 일찍 일어난 날은 아무 문제 안되는데, 7시에 일어나면 바로 복용하고 회사가면서 토마토 고구마 간단히 챙겨서 일 시작전 회사에서 먹을때도 있어서요ㅜㅗㅜ 글 보면서 부지런하고, 그리고 건강한 음식 잘 먹고 있는 것 같아서 저도 우유/칼슘은 하나 더 어딘가에 배치해서 먹어야겠어요♡ 우리 힘내요:)
제이제이님도 넘 대단하신대요?🥹🥹 말씀대로 호르몬 약만 안 먹어도…약이나 밥 먹는 시간 덜 신경쓸 수 있지 않을까 싶었어요…ㅠㅠ 매달 병원가서 피검사하는 것두요…😭 임신하면 이렇게 피를 자주 뽑을 줄은 상상도 못했죠ㅠㅎㅎ 아가들 위해서 노력하시는 엄마들 넘 대단합니다❣️ 함께 힘내요☺️💕 좋은 댓글 감사합니다!
철분이랑 칼슘은 시간두고 먹어야해요 겉이 먹으면 흡수안도ㅑ요
철분은 2시, 칼슘은 10시에 먹고 있어요~!
전 신지로이드랑 철분이랑 2-3시간 공복 두래서 6시에 신지로이드 먹고 철분 9시에 먹어요 ㅠ 10시에... 아침을....ㅠㅜ
아 정말요??? 저도 신지로이드는 먹고 나서 귤도 먹으면 안된다그러시더라구요…! 귤에있는 비타민 C때문에 약빨(?)에 영향이 있을 수 있다고 하셔서요..! 다시 한 번 더 병원에 물어봐야겠어요🥲 영양제 먹는 것도 어렵네요…ㅠ
탈퇴한 유저
엽산은 저는 15주 넘어갈 때부터 의사쌤이 이제 안 먹어도 된다 해서 안 먹고 있고 칼슘도 영양제보다는 음식으로 섭취하라셔서 칼슘도 뺐고요 그보다는 지금 더 중요한 게 철분이랑 비타민D인데 비타민D도 드시고 계신가요? 다른 부분은 괜찮은 거 같아여
쓰다가 먹는 약이 많아지자보니 누락됐나바여…헿ㅎㅎㅎ 2시에 비타민D랑 철분제도 같이 먹고 있습니다! 칼슘은 하루에 2팩씩 칼슘두유 먹고 있는데 그걸로는 충족이 안되면 어쩌지라는 마음으로 따로 챙겨먹고 있어요🥲🥲🥲
엽산은 중기들어서 더 안드셔도 되고 철분은 공복에 드시는게 좋아용! 저도 씬지로이드 복용하는데 철분이랑 같이 먹고 있어요ㅎㅎ
씬지로이드 철분이랑 같이 먹어도 되는 거였군요….!!!!!ㅠㅠㅠㅠ알려주셔서 감사해요🥹🙏🏼
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