수면교육하셨나요?

저는 40일째부터 눕혀 재우는거 연습했어요. 지금 88일이고요. 수면교육 전에는 저녁 7시부터 10시, 11시까지 계속 안아서 달래고 달래도 너무 울던 아기였어요. 제가 도저히 그렇게 계속 할 자신 없어서 며칠만 마음 아파도 해보자 했어요. 저녁 7시에 막수하고 몇가지 수면의식 후 눕혀 재웠는데 5분만에 잠들었어요ㅎㅎ 그 뒤로도 아무리 울어도 10분이더라고요ㅎㅎ 보니까 6-8시 사이에 수면호르몬이 나온다는데 아가도 그때 졸린데 안겨 있는것도 불편하고 그러니까 울고 짜증나서 잠 못들었던 것 같아 오히려 미안했어요. 수면교육 후에는 저도 8시 육퇴하고 아가도 새벽 2-3시에 한번 깨는거 말고는 잘 자줘서 훨씬 편해졌어요ㅎㅎ 낮잠도 천천히 적응시키니 요즘은 누우면 더 빨리자요

저희 애기는 60일쯤 잠투정이 너무 심해져서 밤잠 입면할때 안고 달랠수록 더 흥분하고 심하게 울어서 오히려 내가 얘를 더 흥분시키나하고 침대에 내려놓고 10분만 우는거 지켜보자 했는데 악을 쓰고 울다가 10분 좀 지난뒤 잠들어서 얼결에 수면교육 성공했어요. 그 뒤로 울다 잠드는 시간이 짧아지더니 이제는 5분정도 울지않고 낑낑거리다 혼자 잠들어요. 새벽수유하고도 트림시키고 내려놓으면 알아서 자더라구여. 근데 낮잠은 절대 누워서 안자네요ㅠ 지금도 아기띠하고 재우고 있네용ㅠ

지금 84일된 아가 키우고 있는데 먼저 40일쯤부터 낮밤 가리기 시작해주고 60일부터 낮잠 밤잠 다 같은곳에서 재우기 했어요. 저도 눕혀서 재우기하려고 먼저 시작한건데 다행히 저희아가는 많이 우는 애가 아니고 잘 따라와줘서 먹고 놀다가 잠이오는 느낌들때 캐치해서 바로 침다에 눕혀주면 놀다가 잠들때도 있고 좀 칭얼대다가 잠들때도 있어요. 확실히 꾸준히 해주니 낮이고 밤이고 누워서 자는게 습관되서 엄마가 팔안아프고 좋아요. 옆에서 토닥토닥 해주긴 해야하지만 안울고 거의 십분이면 잠들어서 이젠 편해졌어요.

103일 된 여아 키워요! 수면교육이라기보다 등 대고 자는 걸 알려주려고 침대에 눕혀서 쪽쪽이+백색소음+엉덩이 토닥토닥(또는 가슴 토닥 및 살짝 눌러주기/손잡아주기) 하고 있어요. 낮잠, 밤잠 모두 시도하는데 이렇게 해서 스르륵 잘 때도 있고 막 울어서 결국 안고 재울 때도 있어요~ 저는 최대한 침대에 누워서 자게 하자 싶어서 일단은 침대에 눕혀서 재우는데 잠드는 과정이 20분 이상 걸리다보니, 현타 올 때도 많습니다..ㅜㅜㅋㅋ 하..그래도 언제까지 안고 재울 수 없다 싶어서 계속 이렇게 습관을 들이고 조금 더 뒤에는 혼자 스스로 진정하고 잘 수 있게 하는게 목표에요..ㅋ수면이 항상 쉽지 않고ㅜㅜ저의 인내싱을 시험 당하는 기분이지만 엄마니깐 열심히 해보자 싶어요!!

막수하고 20분 소화시키고 침대에 눕히고 모빌 틀어주면 알아서 자요.40일쯤인가 신랑이 밤마다 너무 울고 안아서 재웟다가 눕히면 울고 하니까 그냥 눕혀놓고 쪽쪽이 물려주고 하는거 반복했더니 어느순간부터 알아서 자더라구요.