모유양 늘리는 방법, 직수 후 보충?

계속 자주 물려보세요. 그리고 물자주 드시구요. 기름진거 드시면 유선 막혀요. 그래서 전 고기도 가려서 먹구요! 기름진 국물 이런거 드시면 요건 인터넷 찾아도 나와요. 직수후 짧게 유축해서 아기가 더 먹고 싶다는걸 몸에 신호 보내야해요. 그리고 가슴 마사지도 받으시면서 혹여나 막힌유선 있으면 뚫어달라하세요. 전 양이.적은줄 알았는데 아기가 못먹어서 그게 오래되여서 유선 막혀서 잘안나온거였어요 마사지도 추천합니다.

자주 물리는게 답이라고 하더라구요! 새벽 직수도 꼭 하시구요! 저희 아가는 지금 73일인데 한쪽 가슴당 5분~7분 정도씩 밖에 안먹고 그것마저도 한쪽만 먹고 안먹을때도 많아요 그런데 배고파서 울지 않고 텀도 3~4시간입니당! 분유 보충 굳이 안하셔도 되지 않을까 싶네요!

완모로 들어선 59일차 맘이에요. 힘들어도 버티기, 원할때마다 자주 물리기, 3시간 넘기지 않고 물리거나 안 될 시에 유축하기, 식단 관리하기가 답인거 같아요. 저는 이모님 계실 때는 뭣도 모르고 분유 보충을 늘 하고 3시간마다 유축도 안하고 조리하느라 잠을 더 많이 잤는데, 그 이후로는 낮잠도 안자고 아이가 원할때마다 계속 물리고 밤낮 할 거 없이 젖소 생활이었어요. 지금 생각해도 너무 힘들었네요. (아직도 힘들지만요, 그래도 패턴이 어느정도 잡혀가는게 눈에 보여 자신감도 생겨요) 한때는 젖을 물려도 아이가 늘 보채 분유 보충을 했었지만 어느 순간 보충을 안하고 젖만 줘도 되는 때가 오더라구요. 분유먹는 비슷한 주차의 아가들과 다르게 통잠시간은 아직 짧지만 이왕 성공한 김에 할 수 있는데까지 해보려구요. 힘내세용~

개인적 경험으로 정말 양을 늘리시려면 .. 직수후 유축 그 외시간 3시간마다 유축(특히 새벽에도) 그리고 잘 드시기(특히 국물들어간 사골,국밥,갈비탕)… 이렇게 하시면 젖이 너무 잘 돌아서 아기 안고만 있어도 옷이 다 젖어요.. 단점은 .. 너무 불편합니다;;^^ 전 곧 단유할거에요 양이 줄어준다면..