산후우울증..

저도 우울증같은데..병원을 못가겠어요..그냥 무기력증같이 아무것도 하기싫은 그런 상태..너무힘드네요 아가보는것도 힘들고요..

저는 애기출산하고 아빠가 갑자기 돌아가셔서 마음도힘들었고 몸도 힘들었고 일상으 늘 지쳐서 아기낮잠재우면 툭하면 울고 가숨도 너무 답답하고 일상의 현타가많이와서 너무 우울했는대 여기에 글쓰고서 많은뷴들이 위로해주셔서 진짜 힘내서 밖에 나갓더니 기분이 쫌 나아지더라구요 ! 나가는거 생각만해도 이것저것 챙기기 힘들고 내몸하나 건사하기힘둔대 애기도 챙겨야하니 생각만으로도 힘둘었는대 뭐든 첨이힘든거같아요 ! 귀찮거 힘들겠지만 밖에 나가서 기분환기라도 해보세요!

많이 힘드시겠어요..꼭 찢어지고 다쳐야만 아픈게 아닌데..병원도 다니시고 시터도 있지만 주위 사람들 도움도 많이 필요할거에요..가족들이나 남편의 보살핌과 배려가 있으면 더 힘이 나실텐데.. 자꾸 다른 생각 많이 하지 마시고 시터분이 봐주실때 운동 하나 선택해서 꾸준히 해보세요!! 힘내세요 이겨내실수 있어요!^^

저도 우울증 자가진단 위험나왔더라구요.. 근데 차마 병원은 못가겠어서 있는데... 음.. 자꾸 눈물만 나요ㅠㅠ 병원다니시면 효과는 있나요....? 힘내요 우리..

아마 우울증때문에 아이가 더 버겁게 느껴지실거에요.. 저도 신생아때 우울증이 너무 심해져서 낮에 도우미분이 하루종일 돌봐주실때 저는 방안에 들어가서 잠만 잤어요 그땐 마냥 아이가 이뻐보이지도 않았구요.. 시간이 해결해줄거에요 우리 같이 힘내요