원래도 요가를 했지만 태교여행가서 발리에서 요가 들었을때는 일반 그룹수업 들었어요. 선생님들이 보통 임산부에 대한 이해가 있으셔서 하지말아야되는 자세는 말해주세요. 코브라, 업독 메뚜기자세 등 배를바닥에 대고 하는 자세와 무리한 후굴만 안하면 많은 아사나를 해도된다고 했어요. 요가강사샘 앞에서 수업듣고 밀접티칭받으심 될듯요!
2023년 7월 베동
/ 자유주제
그룹요가 하시는 분 계실까요?
안녕하세요 17주 딸기네예요 평소에 운동을 너무 안해서 체력이고 근력이고 엉망진창이라 집근처 요가를 등록해볼까 하는데요 1:1 요가할 주머니 사정은 안되서 그룹 요가를 하려는데, 요가를 처음해보는데다 뻣뻣하기까지 한 임산부가 그룹 요가를 하는게 가능할지 따라갈 수 있을지 걱정이 되네요ㅜ 원장님은 괜찮다고 하시지만 혹시 제가 너무 쳐지면 다른 분들에게 폐가 되지 않을지도 걱정되구요 혹시 이제 시작하셨거나 기존에 요가 하시던 분들 계시면 솔직한 의견 부탁드릴게요! 해보신 분들이 아무래도 어려울 것 같다 하면 그냥 주말에 걷기나 하려구요ㅎㅎ
댓글
12
그룹은 조금 힘들어요...임산부아닌 일반동작들이 많아서 불편할꺼예요~ 전 유툽으로 한번씩해요~^^
듣고보니 그럴 것 같아요… 좋은 의견 감사해요:-D
저도 임산부요가로 해요~ 일반 요가 같이 하기엔 무리되는 동작도 많고 속도도 너무 빠를거예요.. 쌤이 계속 봐주시는 것도 좀 그렇고요ㅠ 유튜브에 임산부요가도 괜찮아요!
그렇군요 하긴 배 누르는 동작이 많을 것 같네요ㅠㅠ 유튜브 참고할게요 감사해요!!
저는 산부인과 문화센터에서 월 2만원으로 요가 배워요! 모두 다 임산부셔서 눈치 볼 일 없어 좋은 것 같아요 다만 여럿이서 하니 선생님이 자세 교정해주신다거나 이런건 없구 가만히 있는것 보단 낫다? 정도로 위안하고 있어요ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 하다가 출산 다가왔을 때 필라테스 제대로? 배워볼려구요!
댓글보고 산부인과 문화센터도 찾아봤는데 오전 타임밖에 없네요😭 직장인은 웁니다…
아이쿠 ㅠㅠ 저두 직장인인데 다행히두 제가 다니는 곳은 직장인 요가반이 있었답니다 ㅠㅠ 너무 아쉬워요 저 집에서는 ‘주부필라테’ 유튜브 보고 혼자 따라하는데 요거 괜찮아서 추천드려용!
저는 동네 요가원에 임산부요가반이 따로 있어서 거기 다니려구요ㅎㅎ
임산부요가반 있는 요가원 최고네요… 우리 동네에는 왜 그런 게 없는지ㅠㅠ
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