저도 130일 넘게 안아재우다가 애기띠했었는데ㅠㅠ 계속 더 애기가 예민해지고 그래서 수면교육했는데 지금 너무 잘자요. 원래 통잠도 없었고 수유도 6-7회햇엇거든요 새벽수유 1번 무조건햇구요 ㅜㅜ 근데 수면교육하고 지금 2주 154일됬는데…너무 잘자요! 새벽수유 없고 수유횟수4번에 텀도 4시간이고 낮잠3시간-3시간15분정도 저녁잠은 적응중이라 살짝 5-6시 사이에 한번 일어나긴하지만 놔두면 좀울다가 금방 자요ㅠㅠ진짜 지금은 너무편해요. 대신 처음에 수면교육 시작할때..한시간정도 울다멈추다 했었는데 그때 남편이랑도 엄청 싸우고 저도 맘안좋고 이게 맞나싶고햇엇는데 지금은 둘다 너무 만족하고있어요! 잠에 예민한 아이인줄알앗는데 아니였던거예요 ㅠㅠ 잠자는 법을 아니 지금은 어딜가나 잘자고 그냥 등만 대고잇으면 잘자요 ㅠㅠ 힘드시면 진짜 수면교육 계속 하세요ㅜㅜ 저도 안아재우고 싶고 애울리고 싶지않아서 안햇거든요 어차피 애들은 나중에 등대고 잔다지만 그게 언제올지모르겟고 너무 힘들어서 했는데 3-4일 딱 힘들고 그다음엔 조금씩 애도 침대에 눕히고 나와도 안울고 웃으면서 자는구나해요ㅠㅠ 힘들면 수면교육 강추예요 ㅠㅠ 애가 자는걸 잘 자야..애도 엄마도 편하더라구요ㅠㅠㅠㅠ힘드실텐데ㅠㅠ토닥이는거 말고 다른 방법을 찾아보셔요 ㅜㅠ
2022년 9월 베동
/ 자유주제
179일 아기입니다!
재우는게 너무 힘이 드네요 몇일전까지 안아서 재웠습니다ㅜㅜ 팔이 떨어져 나갈거 같아서 어제부터 쉬닥법? 수면교육을 조심스레 시작했는데요 잠드는데까지 시간이 정말 오래걸리네요,,. 모로반사가 심해서 아직 머미쿨쿨없인 잘 못자는데요 유독 팔도 휘적휘적 텅텅 소리가 날정도로 바닥이며 배,가슴을 치고 손가락도 꼼지락꼼지락...그려면서 잠을 못자네요ㅜㅜ 팔을 꼭 잡아주지않으면 잠을 못자요 그렇다고 꼭 잡고 있으면 답답한지 짜증내거나 악쓰고 울거나.. 결국 그 울음이 그치고 지칠때쯤 잠이 들어요 쉬닥법이라곤 하지만 잠들때보면 결국 양팔 못움직이게 잡고 있네요ㅠㅜ 예민한 아이라 잠 재우기가 힘들어서 중간중간깨면 얼른다시 재우기 바빴어요 그게 아기잠을 방해하는건지도 모르고,, 결국 현재 밤잠 낮잠 중간에 깨면 무조건 다시재워줘야합니다ㅜㅜ 밤이며 낮이며 옆에 계속 있어줘야 오래잘수 있으니 할일도 못하고 밤에는 4~5번씩 토닥여줘야하니 설잠 자구요 깨고자고 반복하다보면 밤잠 6~7시간 자는거 같네요ㅜㅜ 다 제 잘못인데 아기한테 한번씩 짜증을 내고 후회하고ㅜㅜ 답답한 마음에 글 써봅니다
댓글
26
혹시 수면교육 어떤방법으로 하셨는지 알수 있을까요????분리까지 하신거예요~??
완전 방분리는 아니고 공간분리 중입니다. 신생아때부터 아기침대에서 재웠어욤! 수면교육은 제가 어느정도 울음을 견딜 수 있어서 4-6개월에 효과적인 퍼버법으로 진행하였고 처음부터 12분주기로 시작했어욤! 12분 내내 강성울음이 아니면 개입하지말자라고 처음부터 마음 먹고 시작했구요. 처음에 12분 내내 울지를 않고 강성울음6분 그치다가 또 강성울음 3분 그런식이여서 개입없이 1시간 울리고 조용히 데리고나와서 30분 자장가 불러주고 다시 눕혔는데 5분만에 잠들었어요. 저녁잠부터 하시는게 좋아요! 저녁잠이 낮잠보다 성공확률이 높아요. 저는 남편이랑 저녁잠부터 햇는데 남편이 옆에서 난리쳐가지고 실패하고 다음날 낮잠1부터 제가 혼자 다시했는데 아까 설명드린대로 잔거예욤ㅜㅜ 그러고 낮잠2는 10분 점점점 적응하드라구요 지금 수면교육한지 2주되었고 현재는 울지않고 눈 땡그랗게 뜨고 침대에 눕혀도 웃으며 인사하고 나오는데 캠으로 보면 칭얼거림은 여전하지만 짧게 끝나고 손빨고 옹알거리다가 3-6분 안으로 잠들어요. 엄청 잠에 예민한 아가였지만 현재는 잠투정도 많이 없구요 진짜 다른아기가 되었어요ㅠㅠ 처음엔 사실 진짜 힘들었는데 지금은 남편도 저도 너무너무 편해요. 물론 언제든지 다시 돌아갈수는 있다고 생각해요. 아프거나 분리불안이 심해지면 그럴수잇지만 다시 저는 할수있을거같은 자신감이 생겻고 지금 정말 많이 편해졌다는거 ㅠㅠ…애바애라서 아기를 파악을 잘 하신후에 맞는 수면교육법을 찾기를 바랍니다ㅠㅠ 못울리겟고 안아서재울래!하시는 엄마들도 많아요 저는 근데 제가 맞다고 말씀드리는건 아니고ㅠㅠ 저도 울리지않고 안아재우고 싶었던 엄마중에 하나였거든요. 그래서 엄마의마음 이해합니다! 하지만 너무 힘들다 아기가 자는걸 너무 힘들어한다! 하시면 수면교육도 해보시는 것도 나쁘지 않다라고 말씀드리고 싶네욤ㅠㅠ 이 세상의 엄마들 모두모두 화이팅이예요🦾
정성스런 답변 감사해요 퍼버법 마음먹고 해볼까했었는데요 계속 옆에서 자버릇해서 당연하게 우리아가는 혼자 자는건 안될꺼란 생각을 하고 있었던거 같네요ㅜㅜ 6개월이면 분리수면하기 힘든시기라고 듣긴 했는데 지금도 가능할까요? 방 분리아니고 부부침대 밑으로 분리해볼까 생각했었거든요! 요몇일 누워서 재우기는 계속 하고 있어요 나름 안 안아주고 하고 있어서 분리도 살짝 욕심이 나긴하는데,,, 아기가 제가 옆에 있어서 그런지 더 많이 깨는거 같은 느낌이라 ㅜㅜ
일단 등대고 누워자기 시작했다니 아기가 정말 큰 발자국 뗀거같아요! 토닥여서 자더라도 안아재우기보다는 훨씬 나은 방법인 것 같아요. 그렇게 못하는 아기도 많거든요. 제가 전문가는 아니지만 6개월이되면 분리불안이 아예 없이 넘어가는 아기는 없어요. 지금 공간분리를 하더라도 한번에 많은걸 시도하기에는 아기도 너무 혼란스럽고 지금 등대고 자는 것만으로도 태어나서 가장 큰 일을 해내고 있는 거니깐 이 방법이 적응이 완벽하게 될 수잇도록 평소에 많이 놀아주시고 눈맞추며 대화하기 안아주며 칭찬하기 등을 같이 해주시면 더 좋을 것 같아요! 그리고 난 다음에 잘 따라주고 분리불안시기나 아프거나 혹은 접종시기가 오면 다시 안아서 재워야하는 날도 분명 올거거든요. 그렇다고해서. 무조건 누워자! 하지마시고 토닥여서 재우기-역방쿠나 식탁아기의자 흔들어 재우기 - 그것도 안됬을때는 최후에 안아재우기나 애기띠 그렇게 천천히 찾아서 해주시고 시기가 조금 지나면서 슬슬 다시 눕혀 재우기 해주시면 다시 금방 재우실 수 있을거예요ㅠ 공간분리는 처음부터 했던 아기를 키우고 있어서 거기에 답변은 정확히 안되겠지만ㅜㅜ…분리불안시기가 지난 후에 해보시는 게 어떠신지 싶어요! 물론 엄마의 판단으로 잘따라와주고 하면 잘 자겟다 싶으면 며칠 해보시고 판단하셔도 괜찮을 것 같아요.ㅠㅠ 도움이 됬으면 좋겠는데 이미 경험이 있으신 분들이 계시면 좋겠네요! 힘내세요 이미 등대고 자는 거 부터가 아기가 너무너무 잘해주고 있는거니 아기도 엄마도 덜 힘들어할 날이 금방 올거같아요! 화이팅입니당🥹🫶🏻
진짜.......애기가 잠에서 깨지 않았으면 좋겠다는 생각뿐이에요 하루종일 아침이 되는게 무섭고 낮잠에서 깨는게 너무 스트레스네요 안아줘도 울고 안자는건 도대체 어떻게 해달라는건지 애기한테 화내고 미안해서 울고 무한반복 다 이 엄마탓인데
많이 힘드시죠 .. 엄마탓 아니예요!!! 엄마들이 흔하게 다 내탓이지,,하는데 심지어 저도 그러구요ㅜㅜ 우리 자책하지맙시다!!!!! 자책할수록 우리만 힘들어지잖아요ㅜㅜ 하루라도 식구들한테 아기 부탁하고 바람 좀 쐬고 오세요 넘 힘들어보이셔요 화이팅해야죠 ㅜㅜ
힘내요
전그냥 아기띠해서재우네요😂 등대고 잘자다가 갑자기 못자서.. 언젠간 자겟지하고잇어욤 ㅠㅠ
아기띠에서 내려놓을땐 안깨나요?? 전 내려놓을때 눈동그랗게 뜨더라구요!!ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
저도 낮잠 그럴때있아요 ㅋㅋㅋㅋ그땐증말 어이가없…ㅠㅠ ㅎㄹ
ㅎㅎ...넘 약오르더라구요
저는 일부로조금 울렸어요 5분정도는 크게 울어도 캠으로 확인만 하고 있다가 들어가서 토닥토닥 해주고 눈이 감기기 시작하면 잘자 하고 아에 밖으로 나와서 제할일 하고 있으면자더라구요 물론 첨부터 그런지는 않았고 시간도 오래 걸렸죠 ... 너무 힘들었지만 그래도 수면 교육이라는데 장기간으로 봐야 하고 꾸준히 유지해 주는게 중요하다고 해서 마음을 내려 놓고 그 꾸준함만 유지했더니 어느순간 울음이 줄더니 혼자 가만히 놀다 자더라구요 저는 이제 낮잠만 남았네요 ㅜㅜ
전 아직 분리수면 못하고 있어요ㅜㅜㅜ 옆에 있어줘야해요...... 토닥토닥하고 나오고 싶지만 아직 겁이나네요...ㅜㅜㅜ
저희도 분리수면 아니에요 ㅎㅎ 침대만 분리했어요 ㅋㅋㅋ 한방에서 침대만 따로 ㅎㅎ
저흰 지금 침대밑에서 아기랑 저랑 자는데..ㅜㅜㅜ침대를 치우든 패밀리로 바꾸든 선택해야겠네요ㅜㅜ
저도 쉬닥법으로 아이 수면교육 성공 했으나 이게 무슨 소용인지ㅎㅎㅎ 통잠은 3일? 이앓이+뒤집기 지옥 시작으로 1시간마다 깨네요ㅎㅎㅎ 그냥 포기하고 살고 잇습니다. 어쩌겟어요ㅎㅎㅎ울리고 웃는 모습보니 마음이 너무 아프더라구여ㅋㅋㅋ 그냥 팔이 너덜너덜 매일 피곤에 쩔어 지쳐가고 있지만 언젠가는 너가 편해지는 날이 오겟지 하면서 참고 살아가고 있습니다ㅎㅎㅎ......화이팅해요 우리...! 그리고 화는 애한테 내다가 이젠 남편한테 냅니다ㅋㅋㅋ 애한테는 항상 웃어만 주고 있습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
휴... 지가 더 짜증낸답니다...휴ㅋㅋㅋ 우는모습 진짜 가슴아픈데 😭 너덜너덜한 제 몸둥이도 이제 한계가 오네요ㅜㅜ 그래도 아기한텐 항상 웃어주신다니 대단하시네요ㅜㅜ 저흰 뒤집기까지고 아직 이앓이는 오지도 않았는데...ㅎㅎ무섭네요
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