임신중에 25킬로쪘어요 지금은 9킬로남았네요 살이 너무 스트레스라 매일 홈트 적어도 20분+강아지산책 30분~1시간+단백질위주식단 했더니 꾸준히 빠지는중이예요! 식단안바꾸고 홈트만했을땐 1달을 해도 안빠지더니 식단하는 순간부터 꾸준히 빠지고있어요~
2022년 11월 베동
/ 자유주제
출산한지 107일 체중고민
벌써 출산한지 100일이 넘었네요 🥹🥹 임신전에도 살이 찐상태로 임신을 해서 만삭때진짜 80kg까지 쪄서 걱정많이 했는데 지금까지 9kg정도만 빠졌네요 ㅠㅠ 애기 보는게 힘든데도 살이 그렇게 많이 빠지지는 않네요 ㅠㅠ 날도 따뜻해지는데 다이어트좀 해야 할거 같아서 꿀팁좀 알려주세요😅😅😅
댓글
13
저도 90까지 찍었다가 지금 80까지 빠졌는데 엄마가 오히려 살빼라고 살빼라고 한약지어줘서.. ㅎㅎ 다이어트 환먹으면서 식단 조절하고있어요 ㅠㅠ 그래도 빠지는 속도가 완전 느리네요 술도 안먹고 밥양도 3/1정도인데.. 언제빠질란지
다들 같은 고민들이시군요 ㅠㅠㅠ
우리 아직 운동할 시간 없으니깐 먹는걸 적게 먹는수밖에 ㅠㅠ 탄수화물을 줄이시고 야채랑 단백질을 늘리세요!!🙌🏼
배고플때마다 제로음료마셔요 ㅋㅋㅋ그나마 좀 잊을수잇게ㅠㅠ
저도 궁금하네여… 육아하다보면 먹지도 않던 초콜릿이 땡기고 시럽 잔뜩 들어간 라떼가 땡기고ㅠㅠㅎㅎ 결혼6년차에 장볼때마다 초코파이, 몽쉘등을 처음 사봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
😲😲😲저도 초코파이 오예스 몽쉘 초코하임 화이트하임 들여놔써요!ㅋㅋㅋㅋ 자꾸 손이가요
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