모유수유에 맘라떼모아랑 락타티 같이 먹으면 좋다고해서 전 한팩씩 준비해 뒀어요ㅎㅎ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
모유수유에 좋은 차 뭐가있을까용??
며칠전에 유도분만 실패하고 제왕으로 방뺐어요 ㅋㅋ 아직 얼떨떨 하지만.. 슬슬 젖돌때가 되어서 이왕이면 모유수유에 좋은 차종류 마시고싶은데 뾰족하게 유명한게 안보이는 것 같아요~ 혹시 베동님들은 모유수유 차 뭐 드시나요?? 임신중에 잘 먹던 퉁퉁이는 호박 성분땜에 오히려 젖이 마를수도 있다는 얘기가 있더라구요 ㅠㅠ
댓글
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저는 밀업블랜드 선물받아서 먹구있로용!!
조리원 가슴클리닉에서는 맘라떼모아추천해주셨어용!
출산후 주는 식단를 보니 두유나 오렌지 주스 좋은것 같아요!!!
**모유수유에 좋은 음식** 곰국, 가물치(조심), 잉어(조심), 미역국, 토란국, 감자국: 칼슘과 철분 풍부 호두, 깨, 땅콩, 잣: 불포화 지방산 풍부 녹황색채소, 제철과일: 비타민, 변비예방 다시마, 미역, 해조류: 모유분비 촉진 정어리, 고등어, 참치: 저지방, 고단백 오렌지 주스, 물, 우유: 수분공급에 도움 호박, 시금치, 청경채, 버섯: 철분의 흡수를 도움 차종류는 모르겠고 오렌지주스 띠용띠용 🍊🍊🍊
이음식들 잘 챙겨먹어야겠어요 꼭!!!👍👍
마켓컬리 주문각!!
미숫가루 선식 같은거 친정 어무이가 우유랑 조리원 퇴소하고 먹으라고 준비 해 놓으셨드라구요!!!
저 모유수유 전문 클리닉에서 모유수유 때 가물치, 잉어 같은 기름진 음식 피하라했어요! 시어머님이 산후 보약으로 잉어 얘기하셨는데 모유수유하면 먹으면 안되겠다 생각들더라구요!ㅠㅠ
안그래도 산모 몸에 따라서 섭취하라 하드라구요. 저도 간수치 잘 올라가는 타입이라 한약이런거 일체 안먹고 그냥 식품 위주랑 영양제로 보충 할까 합니다!
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