저도 유투브 지음요가 하고있는데 , 좋아요
2022년 4월 베동
/ 자유주제
임신 요가 하시는분 계신가요??
가끔 스트레칭이나 골반 운동 좀 하는데 ㅠㅡㅠ 은근 빡시네요 ㅜㅜ 29주인데.. 이게 몸이 좀 많이 더 돌아다닐 힘은 생기는데 숨은차고 ㅜㅜ 그래서 요가를 해야되나 생각중인데.. 밖은 못나가도.. 집에서 운동할까해서요
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저도 매일은 못하지만 유튭에서 "요가테라스" 요가 채널 보고 종종 허리통증 있구 뻐근할때 해요~
전 유투브 요가 보면서 해요~ 도움이 많이 되요
전 유튜브 보면서 요가하다가 자궁수축 와서 못하겠더라구요,,,원체 몸이 뻣뻣해서,,, 그래서 저는 그냥 공원 산책요,,,한시간 정도 걸어요,,,시골이라 공원에 사람 많이 없어서 마스크 끼고 걷고 집에 와서 바로 샤워해요
저도 출근전 아침마다 지음요가 하고있어요! 아가랑 대화도하고 스트레칭도 되니깐 개운하고 기분 너무좋아요 ㅎㅎ
저는 산전요가 소규모그룹으로 등록해서 다니고 있어요ㅎㅎㅎ3명 정도라서 거리두기도 되고 괜찮은거 같아요~~
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