냉동도시락인가요?ㅠㅠ 저는 다이어트때 먹어보긴했는데 입에안맞아서 세트로산거 남편이 꾸역꾸역 먹어줬었어요ㅠㅠ 한번에 많이 주문하지마시구 일주일치..?? 조금만 사서 드셔보세용!! 반찬이나 도시락은 당뇨식단?? 당뇨메뉴로 검색해보면 배달해주는곳 있더라구여ㅠㅠ!! 힘내세용!
2023년 6월 베동
/ 자유주제
임당확정 ㅠㅠ
공복 95-86 1시간 180-202 2시간 155-158 3시간 140-128 저 위험한가요..?다들 식단관리 어뜨케 하시나여? 저는 먹고싶은거 다 먹구 하니 임당이왔나싶어요ㅠㅠ 우울하네용 ㅜ쿠팡에서 도시락사서 낼부터 먹으려구요 임당도시락 맛있는데아시는분..? ㅎㅎ
댓글
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어! 그리고 임당 기준 수치는 공복이 95 미만, 식후 두시간 기준이 120이예요!
화…이팅이요 ㅠㅠ 저도 임당도시락 알아보고 그랫눈데 진짜 맛이 없어요… 그냥 드시던 식단에서 밥만 현미 늘보리 귀리로 바꾸시고 소 먼저 먹고 단백질 먹고 탄수화물 ! 그렇게 순서만 바꿔주샤도 되요! 뱡원에서 영양교욱 안해주시나요-? 아마 혈당체크 시작할 때 해주실텐데 식품 교환표 보고 맞춰서 드시면 되요! 저는 과식하면 많이 튀어서 소식하고 있구요, 빵먹고 싶을 땐 통밀식빵 한장, 단거 땡길 땐 식후 두시간 후 과일 (소량) 먹어주고 있어요 초기에 잘 잡으시면 인슐린까지 안가시겠지만 전 12주 확정, 15주부터 인슐린 맞았어요! 맞는건 상관없는데 하루에 네번 배주사도 여간 귀찮은게 아니라는 ㅠㅠ 임당 카페 가입하시고 식사 하시기 전에 검색하고 드세요🤤 우울하시겠지만 ㅠㅠ… 저는 임신전 식습관이 엉망이라 임당 확정 후 제살이 살빠진 케이스로 건강해지고 있답니다 하하
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