저임신기간중 총10키로쪗어요..이제21주지낫는데 이게참...미치겄네요 식단하려고노력은조금하는데먹는걸멈추지못하겟어요ㅜㅜ
2022년 6월 베동
/ 자유주제
체중 증가 ㅠㅠ
아무리 임산부라지만 체중이 너무 늘은 것 같아서 어떻게 빼야하나 고민이에요ㅠㅠ 식단부터 운동까지 ㅠㅠ 급격하게 체중 늘어나신 분들 조절 어떻게 하셨나요 ?!
댓글
6
저는 20주 전까지...8키로쪄서ㅠㅠ유튜브로 홈트하고 식이조절하고있어요(쌀을 현미랑 섞었고 현미 씨리얼, 통밀식빵 야채위주로 먹고있어요)간신히 체중이 같거나 조금 뻐지겐 하는데 외식하면하면 훅쪄요ㅠㅠㅠ요가학원도 다니려구요ㅠㅠㅠㅠ
서서히 찌다가 19주~21주 사이에 갑자기 4키로..훅훅 쪘어요ㅠ먹는 것도 나름 조절하는데 진짜.. 너무 쪄요
전.. 원래부터 비만이엿어서 더 큰일이에요ㅜㅜ 일끝나고 25분-30분정도 걸어오고 집와서 스탭퍼타요 짧으면 20분, 길면 40분!
헉 저도 그래요ㅠㅠ 일 병행하시느라 힘드실텐데 존경스러워요 !! 스탭퍼 사야겠네요 !!!!
전.. 집순이라 운동하러 나가는게 너무너무 싫어서ㅎㅎ스탭퍼 도움 엄청받고잇어요!ㅎㅎ
2022년 6월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요