의외로 두부는 에스트로겐이 많아서 많이 먹으면 안좋을 수도 있다고 하더라구요!! 참고하심 좋을 듯해요! 저는 속이 울렁거려서 그냥 땡기는거 있을때 음식 잘 들어갈때 뭐든 가리지 않고 먹으려고 노력중이에요 ㅎㅎ
2022년 10월 베동
/ 자유주제
임신 초기 식단 공유해요~
고단백 식단이 좋다는데 다들 뭐 드세요? 저는 계란 쪄먹고 두부 요리 많이 해먹고 소고기도 꾸준히 먹고 간식은 당근이랑 호두 먹고 있어요 근데 쫄면이 너무 땡기네요
댓글
7
어머 몰랐어요 정보 감사합니다! 적당히 먹어야겠네요
탈퇴한 유저
저는 다이어트하다가 남은 닭가슴살 먹어요 괜찮겠죠?
고기가 너무 땡겨서 계속 고기만 먹고 있어요~ 아기와함께10개월 잘먹기 태교음식 이라는 책도 샀어요 다양한 요리법과 영양소가 소개되어 있어서 임신 내내 참고해보려구요!
오!! 댓글보고 저도 따라서 저 책 동네도서관에서 대출신청 했어요! 우리 잘 챙겨먹어봐요:)
우유에 아보카도, 연두부 넣고 갈아마셔요
저도 쫄면 너무 댕겨서 먹어버렸네요 ㅎㅎ
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