저도 첨에 그래서.. 혼자하는 외출은 그냥 맘편히 포기하고;;; 잠 안오면 전자책 읽고 노래듣고, 졸리면 자고 (아가가 잘 경우 ㅋㅋ) 했어요. 그러다보니 어느순간 사라지더라구요.
2022년 11월 베동
/ 자유주제
산후 불면증이라니🤮
엄마들중에 불면증으로 잠 죽어라 안오시는분 계신가요..😵💫 애기는 진작부터 통잠을 자고있는데 저는 간신히 잠들었다가도 한시간만에 깨어나서 어두운방 천장만을 바라보는 이 고통.. 남편이 출근할때 무렵 잠이 듭니다. 아마도 햇빛을 못보고 감금 육아생활하는 날들이 잦아서 그런걸까 싶은데 잠도 모자란 상태에서 아이 데리고 혼자 외출하는일도 쉽지가 않습니다.. 죽겠네요🥲
댓글
5
비타민디 잘 챙겨드세요 ㅜㅜ 약먹기 힘들면 병원갈때 주사라도 맞음 조금 도움됩니다
저도 출산후 한달정도눈 불면증으로 고생했어요 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 그맘 알아요 애 잘때 자야하는데 잠이 안오는 고통… 그냥 잠 안와도 눈감고 수면음악 들으면서 밤새운 날도 있었네요 ㅠㅠ 계속 그러다보니까 좋아지긴 했는데 위에 쑥쑥맘님처럼 햇볕밑에 있는 시간 있어야하는것같아요 힘내요 😭😭
저도 얼마전까지 새벽에잤는데 최근이틀전부터 애 재우고 냅다 자버립니다..ㅋㅋㅋ 새벽에 깨도 눈꼭감고 다시자버려요...
저는 반대로 출산전에 10년 넘게 불면증으로 고생해봐서 그 고통을 잘 알아요 지금은 그래도 5시간은 자네요 무조건 아침-낮에 햇빛을 쬐셔야해요 전 추운날이라도 애 유모차 태워서 밖에 나가요 안그럼 뜬눈으로 아침을 맞게 되더라구요
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