저는 그럴때마다 남편과 산책 나가요! 그러면 나아지더라구요~
2023년 7월 베동
/ 자유주제
저녁마다 소화가 너무안돼요
저는 21주 입니다 저녁마다 소화가안돼서 너무힘들어요 명치에 탁 걸린거처럼 답답하고 목에 음식물이 낀거처럼 이물감도드네요 심하면 울렁거려서 잠들기도힘들어요 저랑 비슷한 증상이신분들 꿀팁이 있나요? (매실차는 효과가 없었어요ㅠ)
댓글
16
저도 그래서 저녁을 최대한 일찍 먹고 2시간 정도 걷고 누으니까 괜찮더라고요~
저도 그래요ㅠ누우면 위액 올라와서 계속 앉았다일어났다 반복ㅠ그럼 쪼끔씩 트름나오고ㅠ어제는 4시쯤?밥먹고 겁이나서 물만먹고 새벽1시쯤 잤는데 속이 편하고 좋더라구요ㅜ그래서 오늘부터 저녁은 안먹으려구요ㅠ
마자ᄋᄋ요 위액올라오ᄀ고 그랬어요ㅠㅠ
이른저녁을드시고 따뜻한물을드셔보세요~그나마 속이 괜찮아지실수도있어용
넹!!
밥먹고 소화겸 걷는게 어떨까요? 평상시에도 미지근한물 자주드시구요%
저도 20주 후반대부터 그래서 찾아보니 21주부터는 소화불량이랑 헛배부름이 있을수 있다고 하더라구요.. 밥을 적당히 먹고 산책 20분정도 하면 좀 나아요..!
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