궁금한게 허리보호대? 복대차면 허리근육 점점 약해진다는말이 있던데 해도 괜찮은건가요?
2023년 1월 베동
/ 자유주제
출산 후 뱃살고민 (복대? 운동?)
안녕하세요 베동님들:) 출산 후 2개월차 아기엄마네용 근데 배가 왜이렇게 안 들어가요? 제왕절개 했는데,, 배가 서서히 들어간다고 하긴하는데 임신선도 진하고,, 배꼽밑에도 색소침착처럼 아직 거멓네여…스트레스ㅠㅠ 배가 한번 늘어났다가 수축되서 더 그런가;; 배도 임신중기초 처럼 나와있어 신경쓰이네요 두달쯤이면 배가 많이 들어갈 줄 알았는데,, 윗배만 들어가고 아랫배는 그대로,,ㅠㅠ 49에서 임신하구 59로 체중증가했다가 출산 후 지금은 51키로에요.. 몸무게는 크게 중요하지않은 것 같은데.. 아무튼 그래서 결론은 !!! 복대나 운동 등 어떤 방법으로 배가 들어갔나요?? 제 고민을 아는지 인스타에 자동광고로 허리복대 많이 뜨더라고요.. 광고일지 효과잇을지 모르겠네요..
댓글
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운동당연히 하셔야해요 ㅜ 그것만 믿고 차고있으면 안돼요 ㅜㅜ 복근운동 필수에요 ㅠ
저랑 거의 비슷하시네요ㅠ 저는 몸무게가 1-2키로 안 줄고 뱃살이...ㄷㄷ 바지가 하나도 안 맞아요ㅠㅠ 100일 지나서 운동하려고요ㅠㅠ
필라테스 호흡 하라고 하더라구요!
저 그 복대쓰고있는데 애기 안고있을때 허리도 들아프고 허 모양? 좀 잡아주는 것 같아요! 돈 안아까워요 ㅋㅋ 저도 제왕에 1월1일에 출산했는데 3키로 남았어요 ㅜ 배는 외관상 다 들어간 것 같으나 만지면 살이 느껴지고 삼겹살처럼 접혀서 스트레스에요 ㅜㅜ
오 정말요?? 효과 보신 복대 어떤거일까요? 출산 후 몸이 예전 같지 않다는게 이럼거인가봐요 운동도 해야할까봐요.. 육아도 해야하고 내몸관리도 해야하고 바쁘다바빠😇
에르고바디요! 저는 수술3일째에 피부때문에 복대를 못하다가 이제야해서 그런지 효과있지만 엄청난 드라마틱은 아니에요~~! 어느 정도 운동하며 식단하면 더 효과있을지도요!!
좋은정보 고맙습니당🤎 식단+운동 시작해봐여겠어용
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