전..그냥 낮잠을 끊었어영..ㅎㅎ도저히 편하지않아서 낮잠을 안자고 밤잠은 기절수준으로😭😭
2023년 5월 베동
/ 자유주제
꿀잠자는 팁같은거 있을까요?
언녕하세요 35주차 접어들었습니다! 앞으로 옆으로 대각선으로 다 누워봐도 너무 숨막혀요 ㅠ 키가 작아서 임신 후 몸무게가 거의 1.5배로 늘었더니 가슴이랑 배랑 거의 붙어서 걷는것도 숨차고 무거워요 다행이 병원에서 건강은 별 문제 없다고 하네요. 잘때마다 바디필로우 해도 오른다리는 쥐가나고 왼다리는 관절 통증으로 전기가 흐르는 것 같아요. 다들 나만의 자세라던가 조금 덜 숨막히게 자는 팁이 있으실까요? 🥲
댓글
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저는 진짜 힘들고 잠안올때 쓰는 방법인데 무릎꿇은자세에서 다리를 벌리고 가슴에 베개를대고 엎드려요 (이마에도 베개나 손겹쳐서 받쳐주면 좋아요) 그러면 목도 허리도 편하고 답답하게 눌리는 느낌이 없어서 편해요~ 물론 너무 오래있으면 힘들 수 있지만 한동안 그 자세로 있다가 편한자세로 누우면 잠이 솔솔 와요~ 저만 해당되는지 모르겠는데 답답할때 효과직방이라 한번 해보세요ㅎㅎㅎㅎ
저도 그냥 베개 높이를 높였는데.... 이제 점점 소용없어지고 있답니당... ㅎ.ㅎ..
저는 진짜푹신한 메모리폼에서 자는데 확실이 탄탄한 스프링침대나 폼에서 자는거랑 달랐어요! 배무게가 다 분산되는 느낌!? 많이힘드시면 토퍼구매한번 고려해보시는것도 나쁘지않을거같아요!
저두 그래요ㅜㅜ 바디필로우해도 그런데 자세를 수시로 바꿔주니까 조금 나아요 숨 덜막히게 하려면 베개를 조금 높이세요 힘내시구 건강관리 잘하셔요🥹ㅜㅠ
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