아가가 너무 안자고 늦게자요ㅜㅜ

저희아가돛밤 12시에자요ㅜㅜ 쉽게안바뀌네요ㅜ

네 긴글로 설명 감사합니다.ㅠㅠ 진짜 도움이 많이되세요 감사합니다.ㅠㅠ

낮에 햇빛 쐬주셨으면 저녁엔 6시부터 집에 불 다 끄고 잘시간이라는것도 알려주셔요 소리도 최대한 안나게 조용하게 해주고요 수면교육은 일정한 시간에 일정행동을 반복함으로써 아기가 잘시간이란걸 인지하고 스스로 잠들게끔 알려주는건데요 신생아때는 밤낮구분을 하고 다음엔 수면의식(목욕-로션바르기-기저귀갈기-잠옷입기-막수후트름-눕기 등 저는 여기서 백색소음기+쪽쪽이 해줘요)을 꾸준히 해주는게 중요해요 당장 그시간에 안자더라도 매일매일 반복해주는거죠 보통 눕히면 우는데 엄마가 어르고 달래주ㅓ서 기분 괜찮아지게 하구 그담에 잠들기전 칭얼댈때도 힘들어도 우는거 좀 들어주고 스스로 입면할수있게 기다려줘야해요 너무 심하게 울경우 안눕법 쉬닥법 쓰는데 만약에 지금 이미 잡힌 수면습관을 바로 잡기 힘든경우 퍼버법까지 가셔야할수도 있어요 제일 엄마마음이 힘들지만 길게볼경우 효과보기까지가 제일 빠르다고해요 지금시기엔 밤잠 12시간 내외 낮잠 4시간 내외 자는게 평균적인 시간이래요 꼭 아가가 잠잘자게되길!!!!

밤낮구분이 되어있을까요 ㅠㅠ? 아침 6-8시 수유후 11시 12시에깨고 새벽에 노는거면 아직 낮밤 구분이 정확히 안되어있는거같아요 ㅠㅠ

수면교육 별거없어요 햇빛쐬주고 낮밤구분 조도조절 잘해주심 알아서 낮밤구분 해요 ㅎ 근데 잠이 적은 애긴 한가봐요 네다섯시간이면 엄마 힘들겠어요 ㅠ 저는 처음에 오후9시재우는게 목표였는데 수면교육 하면서 점점 밤잠시작시간이 앞당겨지더니, 지금은 7시전후로 재워요. 지가 땡겨자더라구요 지금이라도 조금씩 교육 해보세요.. 엄마가 편해야 아기도 잘 볼수있죠 ㅠㅠ 엄마체력을위해서...