저는 철분제에 비타민이랑 영양소 많이 들어있어서 그걸로 해결해요 ㅋ 먹으니 힘이 나네요
2023년 8월 베동
/ 자유주제
영양제 필수인가요?
유산균은 매일먹고, 철분제랑 비타민디는 일하면서 깜빡깜빡하느라 먹는날도있고 안먹는날도 있어요, 종합영양제는 필수인가요? 꼭 먹어야한다면, 추천부탁드립니다😊
댓글
6
닥터에디션 퍼스트맘 2. 참고로 제가먹는거 ㅋ 병원에서 추천해줬는데 좋아서 인터넷으로 샀네요
네네 ㅎㅎ 저는 점심에비타민디랑 저녁에는 오메가3 자기전에는 철분제 먹어요
칼슘드세용! 아가와 엄마 뼈 생각해서 칼슘은 꼬박꼬박먹고있어요
칼슘드시려면 철분제랑 시간간격 두고 드셔야해요! 서로 흡수를 방해한대용 철분제 아침/ 칼슘 저녁 이런식으루 ㅎㅎ
맞아용 저는 아침 공복에 유산균이랑철분같이먹고 점심먹고 비타민디랑 칼슘2알 저녁먹고 칼슘2알먹어용 제가먹는 칼슘은 하루 4알먹어야해서🫠 철분드실때 오렌지쥬스랑 같이드시면 좋대용!
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