갑자기 온 허리 통증에 너무 아파서 비명 지르는 나날이에요 … 등 결림증도 진작 있었구요 .. ㅠㅠㅠ
2022년 4월 베동
/ 자유주제
31주 허리가 너무 아파서 잠을 못 자요..
31주차 들어서 갑자기 허리보다 약간 위쪽 날개뼈와 허리 사이가 너무 아프더니 앉아도 아프고 누워도 아프고 서 있으면 그나마 조금 나은데.. 그것도 오래 못 서있고ㅠㅠ 다른 분들은 어떠세요? 허리가 아프다보니 자세가 안 좋아서 어깨도 같이 아프고 후기갈수록 어깨 갈비뼈 허리까지 진짜 안 아픈 곳이 없네요.. 허리 아플 때 어떻게 하면 좀 덜 아플 수 있을까요??
댓글
9
저두 넘 아파서 어제 잘 때 식겁했네요ㅠㅠ
원래 허리 안좋으셨어요? 전 임신 전 부터 허리 안좋았는데.. 스트레칭 하루 두번(아침, 저녁) 산전마사지 온찜질 다해도 아프네요.. 답이 없어요 흑 유튜브 허리통증 스트레칭이랑 온찜질 하세요.. 의사쌤이 온찜질 해도 된다고 하셨어요.. 전 너무 아파서 잠도 잘 못자네요;
저두 아파서 새벽에 자꾸 깨고 그대로 잠을 못 자요ㅜㅠ 너무 아파서 새벽에 유튜브 보고 스트레칭 했어요..
산전마사지 받아보는건 어떠세요!! 순환에도 도움 되고 저는 허리통증 잡혔어요
저는 매일 브릿지 자세 20회 정도 해요. 배가 나와서 많이 못하는데도 허리 아픈데에 도움이 많이 되드라구요. 역아나 조산 방지에도 도움이 되는 자세라고 어디서 본거 같아요. 이제 얼마 안남았으니 우리 조금만 더 힘을 내요!😊
헤~ 브릿지자세가 되요?!
오 스트레칭 하면서 조금씩 하는데 더 많이 해봐야겠어요!ㅎㅎ
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