저는 디스크까지 있어서 그런건지 아니면 원래 이정도로 모두가 아픈건지 잘 모르겠지만 진짜 서있을 수 없을 정도로 아프고 어쩔땐 주저앉게 되더라고요ㅠㅠ 그럴때 누워있거나 아니면 유튜브에 나온 골반 스트레칭 같은거 보고 따라하면 좀 괜찮아 지도라고요!
2023년 6월 베동
/ 자유주제
환도선다?골반통증 심한분?!
ㅠ내일이면 31주되는데 ..30주4일주터 환도선다? 오른쪽 골반통증이 진짜..말도못하겠어요.. 걸을땐 괜찮은데..앉아있다 일어서거나..멈춰있다 걸을때...허리살짝 숙일때..와..디스크 터졌을때보다 더 아픈거같아요.. 회사에서도 움직일때마다 진짜 악..아..으아..하면서 움직이고 ㅠㅠㅠ 바지도 잘 못입어서 남편이 입혀줘요 ㅠㅠㅠㅠ 이렇게 골반통 심해지신분 있나요? 병원을 가야하는건지... 검색해보면 대부분 이때부터 이런 통증 느끼는 산모들 많다고 정상이란 글도 있고해서! 베동분들은 어떠신지 궁금합니다!!
댓글
19
저도 Y존 통증 있어서 교수님께 여쭤보니, 인대가 늘어나는 중이라 그렇다고 지극히 정상적인 거니 걱정 안해도 된다시더라구요...ㅠㅠ
마사지도 일시적인거라고 하고 출산이 답이래서 출산까지 테이핑하구 있어요. 아픈부위 별 테이핑 방법 다른데 저는 효과좋아요
저는 초기에 한번 중기에도 또 찾아와서 울면서 일어났는데 도수치료 5번 받고 나앗어요!!! 도수치료 진짜 진짜 너무 추천합니다 ㅠㅠ
배가 이제ㅜ많이나와서 도수는 생각도 못했는데 가능한곳 찾아봐여겟어요!
저도 환도선다가 좀 일찍찾아와서 오래 앉아있어도 아프고, 걸어도 아프고, 누워서 자세 바꾸다가도 아파서 소리질러요ㅜㅜ 하체 힘 기르고싶어서 오늘도 산책했는데 5분만에 엉덩이부터 발끝까지 찌릿해서 절었어요ㅠㅠ 그나마 회음부방석 쓰고나서 아픈 주기가 길어졌는데 조금만 걸어도 아파요😭 의사쌤께서는 그냥 두 달만 참자고 하시더라구요,,,,
ㅠㅠㅠ어제는 회식 때매 오래 앉아있었더니 발뒤꿈치까지 저리더라구요. ㅠ 아침에 다행히 종아리 압박스킹이 와서 그나마..다리저림 현상은 괜찮아졌는데..ㅋㅋㅋㅋ골반은 저릿저릿 몸이 진동벨이된 기분이에요
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