🩷아봉이 태어났어요!!!🩷 (증상과 자분 후기, 팁 공유, 긴글)

시은맘🩷(아봉이)

임신 11개월

2023.04.01

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3월 30일 저녁에 진통오고 38주6일차인 31일 새벽에 아봉이가 태어났어요!😍 초산치고 진행이 빠른편이라 진통시작 9시간만에 출산했네요~ 태어난날 설정했더니 3월 베동으로 넘어가버려서 4월 베동 인사도 못했는데ㅜㅜ하다가 글 쓸수있는 방법을 찾아서 다시 왔습니다!! 제가 느꼈던 막달 및 출산 증상들, 출산 후기 남겨놓고 갈게요! 제 후기가 출산 준비하시는데 도움이 되었으면..! 10개월 동안 4월 베동 맘님들과 함께했는데ㅜㅜ 육아까지 함께하진 못해 아쉽지만 모두 건강하게 출산하시고 행복한 육아 응원할게요!!! 인스타로 육아 함께하실 분! aaaaabong_baby <-팔로우 해주셔요🩷 ----------------------------------------------------------- ✔️초산, 키 작고 마른 체형, 임당(인슐린×) ✔️ 막달 증상 - 소화가 잘 안됨(아기 내려오고 그런거 상관없나봐요ㅜㅜ) - 아기 머리가 있는 오른쪽 와이존이 쑤심 - 36주 2일 1번째 이슬 (지렁이같은 덩어리+소량 옅은 혈) - 특히 밤에 가진통 조금씩 있었음 - 36주 6일 2번째 이슬 (변기 붉게 됨 휴지에도 혈 닦임) - 병원갔더니 1.5-2cm 열려있고 경부 부드러움 - 속골반도 이정도면 괜찮다고 하심! - 가진통이 살짝 있다가 점점 사라짐 ㅜ - 38주 2일 3번째 이슬 (갈색 덩어리 분비물) - 그 뒤로 38주 5일까지 매일 아침 이슬 나옴 - 아주 약한 가진통만 있고 별다른 증상 없음 ✔️ 출산 전 증상 - 출산 2일 전쯤부터 무릎이 쑤시고 발목이 쑤시고 배 아래 부분의 모든 관절이 쑤심 (욱신욱신 ㅜㅜ) - 안아프던 왼쪽 와이존도 가끔 쑤심 - 변기에 앉을때 환도쪽 뼈랑 와이존이 빠질 것 같음 ✔️ 막달운동 - 임당때문에 26주차부터 식후 30분 정도는 제자리 걸음이라도 항상 걷기운동(?)함 - 집순이라 거의 집에만 있고 앉거나 누워있는게 대부분 - 36주 이슬 본 후부터 짐볼 시작 - 36주차에는 콩콩 타지는 않고 골반 돌리기만 함 + 하체와 골반 스트레칭(나비다리하고 상체 숙이기) - 37주부터는 짐볼 돌리기+콩콩 - 38주부터 짐볼(좀더 크게 콩콩)+다리 벌려 쪼그려앉는 요가자세 ✔️ 출산 당일 저녁먹고 치우기 전에 잠깐 그대로 앉아있는데 갑자기 아랫배가 잠깐 살짝 아픔! 아픈 강도를 떠나서 이런 종류의 아픈은 임신하고 처음느껴보는 종류라 잉? 뭐지? 하고 먹은거 치우고 설거지도 하고 임당이라 집안에서 제자리 걸음 운동 좀 하다 잠깐 쉰다고 쇼파에 앉아있었는데 8시쯤 아랫배가 생리통 강+쥐어트는 느낌으로 아픔 '이건 진통이다' 딱 바로 생각이 들었음!! 옆에있던 신랑한테 바로 말하고 진통 주기 체크 시작 진통의 강도가 아직 막 못참을 정도도 아니고 주기도 일정치 않아서 출산가방 마무리 해서 챙기고 집 정돈도 조금씩 하면서 주기 체크함 10시, 쇼파에 누워서 좀 쉬면서 체크해야지 하고 옆으로 누웠는데 누운지 1분?2분?쯤 아랫배에서 뭔가 퍽 하고 끊어지는 느낌이남 !! 소리도 들린것 같았는데 이게 내가 느껴서 그런건지 실제로 소리가 났는지는 모르겠음 바로 양수터졌다 싶어서 일어났는데 주르륵 흐르지는 않았고 배가 급 엄청난 진통으로 바뀜, 양수 흐를 것 같아서 화장실 가서 일부러 소변보니 피가 섞인 양수가 나옴 신랑한테 입오버 달라고 해서 바로 입고, 분만실 전화한 후 옷 갈아입고 바로 병원 출발! 양수터진 후 부터 진통 주기가 급 짧아짐 생리처럼 양수가 울컥 울컥 나옴 병원 가는게 평소 15분-20분 정도 걸리는데 중간에 진통 엄청 함 ㅠㅠ 주기가 너무 짧았음 저녁 10시 30분 병원 도착 분만실로가서 이것저것 서명하고 옷갈아입고 입오버 벗어서 양수체크 등등 하면서 진통 몇번을 견딤 관장... 변기앞에 서서 참는데 엉덩이랑 다리가 달달달 떨렸음...휴... 많이는 못참고 진통하면서 응가..ㅠㅠ 진통 주기가 짧아서 가족분만실로 옮김 바로 내진 했는데 2.5-3센치정도 열림 (출산때 내진이 고통스럽다던데 1도 안아팠고 양수때문인지 뭐때문이지 그냥 부드럽게 내진 들어가서 오히려 산전 내진이 더 불편했음, *산전내진도 자궁경부암 검사할때 정도의 불편함정도) 11시 넘어서니 극강의 진통이 찾아옴 배도 배인데 허리도 아프고 양쪽 골반뼈가 으스러지는 것 같았음... 근데 원래 아프다고 소리를 내뱉는 성격이 아니라서 그런건지 모르겠지만 신음소리를 내긴 해도 호흡에 신경씀 진통올때 옆에서 간호사님도 호흡 도와주시고 신랑도 계속 말해줘서 들이마시고 내쉬고 한두번 하다보면 진통이 조금씩 수그러듦(★호흡 진짜 중요한것 같아요!!!!) 그렇게 진통 몇번 견디다가 무통주사 맞으실거냐고 물어봄. 전부터 무통주사 맞으면 부작용이 걱정됐음..(어지럽고 토하는게 더 싫고..ㅜㅜ 친정엄마가 다른 수술로 부작용 겪었어서 나도 그러면 어떡하지 생각했음) 살짝 고민하는데 간호사님이 이렇게 아프신데 안맞으실거에요?🥺지금 아니면 못맞는다고 하셔서 일단 맞겠다고 함 바로 마취과 선생님 오셔서 무통관 삽입하고 무통주사 놔주심 이때가 12시 조금 안됐을때 인것 같음 무통맞고 진통 두어번 넘기니 진통 느낌이 조금씩 약해짐 이게 바로 말로만 듣던 무통천국....!!!!!🤤 수축이 99까지 치솟아도 고통은 없고 뭔가 묵직해지는 느낌만 있음(근데 이때 수축올때마다 항문에서 뭐가 조금씩 흘러나옴.... 관장액이라고 하셨는데 내눈으로 못봤지만 아마 관장액만이 아니었을것 같음...ㅠㅠㅠㅠㅠ) 12시 10분쯤 갑자기 간호사님들이 들어오시더니 산소마스크를 씌우고 크게 호흡하라고 하심 알고보니 아기 심박이 70-80대까지 떨어지고 있었음 ㅠㅠㅠ 바로 호흡하면서 심박 다시 140대로 복구, 근데 계속 몸이 달달달 떨림.. 내의지와 상관없이 12시 20분쯤 7-8cm 열리고 당직 원장님 오셔서 초음파 보심 아기 자세 매우 좋다고 하심 몇시간 있으면 나올것 같다고 함 3시30분까지 기다림. 중간에 내진도 하고 항문쪽으로 조금씩 묵직한게 느껴짐. 소변통 들고오셔서 소변 보라고 하셨는데 안나와서 소변줄로 소변뺌 이 사이에 좀 자고 싶었는데 아기 심박이 중간에 또 한번씩 떨어지려고 해서 심박 지켜보며 호흡하느라 잠 못잠(자느라 내가 호흡 못할까봐ㅠㅠㅠ) 3시30분에 간호사님 들어오셔서 내진. 무통주사 때문인지 38.1도 열이나서 온몸을 닦아주셨음 열이 좀 떨어지고 얼마나 열렸는지 정확히 말해주진 않으셨지만 힘주기 연습 들어감! 진통올때 다리 사이에 팔넣고 당기면서 머리 들어올리면서 힘을 주는데 분명 나는 엄청나게 힘을 주고 있는데 힘이 하나도 안들어간다고함 ㅠㅠㅠ 애기 머리가 골반에 껴있나봄.. 조금만 빼내면 되는데 힘주기가 뭐이리 어려운지ㅠㅠ 무통 5로 줄이고 4로 줄이고.. 간호사님이 배 누르시고 아무리 열심히 해도 안됨... 똥싸듯이 힘을 줘도 아무리 해도 잘 안된다고함 ㅠㅠㅠㅠㅠ 무통주사 때문인지 왼쪽 다리는 내 의지대로 제어가 잘 안됐음..ㅠㅠ 결국 힘주기 연습만 1시간... 너무 배고팠음... 4시 20분쯤 당직 원장님 오셔서 흡입기 사용하기로...ㅠ 분만 준비 다 하고 남편도 분만 옷 입고 본격 시작 간호사님이 배 누르고 나도 일단 되는대로 있는힘껏 힘줌.. 숨도 진짜 엄청 참았음 ㅠㅠ 머리나온다고 하시고 이제 힘빼라고 하셔서 하아아ㅏ 하고 힘뺐더니 뭐가 후루루룩 하고 나옴..!! 근데 이 병원은 분만 내도록 남편은 내 머리맡에 서있고 그것도 천으로 가려져서ㅠ 힘주는 출산 그 시점에 도움을 전혀 줄 수 없었음(간호사님들이 배를 막 누르고 그래서 그런가...?) 애기 태어나고 나니 천 밑으로 손이 슥 들어오더니 머리 쓰담쓰담 하며 신랑이 고생했다고 말해줌 ㅠㅠ 3월 31일 4시 47분 아기 탄생!! 양수좀 빼주고 하니 우는데 울음소리가 넘나 귀여움..🩷 배에 올리니 따뜻하고 묵직한 느낌..ㅠㅠ 이런 생명체가 내 뱃속에 있었다니.. 너무 신기하고 안믿김🥹 신랑이 탯줄 자르고 나는 후처치 할 동안 신랑이랑 간호사님은 아기상태 체크함 3.15kg! 그리고 내 눈앞에 아기를 제대로 보여주시는데 갓태어난 아가가 눈을 번쩍 다 뜨고 꿈뻑꿈뻑하며 바라봄. 보통 신생아들은 눈꼬리쪽이 아직 붙어서 다 못뜨던데 처음부터 눈을 다 뜸ㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 태명 불러주고 목소리 들려주다가 골반에 오래 껴있어서 바로 데려가는게 좋겠다 하셔서 아기는 빠빠이하고 후처치 마저함 후처치 다 하고 원장님 가시고 이제 마무리 하려는데 갑자기 급 추워짐 진짜 극강의 추위가 몰려옴 온 몸이 사시나무 떨듯이 떨리고 너무 추워서 말도 제대로 할 수가 없었음 담요 덮어주시고 히터 켜주시고 해열주사 놔주심 (무통맞으면 열이 오른다고 함) 신랑이 한시간동안 배꼽아래 마사지하면서 자궁수축시킴 이때 계속 피가 울컥울컥 나옴 10분쯤 뒤에 추위가 좀 잦아들어서 몸떨림도 나아짐. 엄마랑 통화도 하고 신랑이 1시간쯤 마사지 후에 간호사님 들어오셔서 출혈체크하고 7시쯤 미역국에 아침밥먹고 (진짜 꿀맛..ㅠㅠ) 1시간정도 더 있다가 소변통에 소변 조금 보고 휠체어타고 입원실로 이동함 9시쯤 수유 가능하다고 하셨지만 아직 몸상태가ㅜㅜ 처음건 못하고 11시쯤 처음 수유콜 갔다옴! 그리고 11시까지 소변보고 얘기해달라고 했는데 10시 30분쯤 마렵다는 느낌은 아직 안들었지만 변기에 앉았더니 소변 많이 봄 ✔️ 느낀점 - 호흡이 정말 중요하다 - 힘주기.. 내가 그렇게 못할 줄 몰랐다... - 무통 맞길 정말 잘했다...!!!! ✔️ 출산 후 몸 변화 - 소화불량 바로 없어어져 속 너무 편함 (4시 47분에 출산하고 7시쯤 밥먹었는데 일단 위 용량부터 늘어나는듯 ..!ㅋㅋㅋ) - 입덧 끝나도 계속 치약 맛에 좀 거부감이 있었는데 싹 사라짐 - 윗배는 꺼지고 배꼽 부근 부터 아직 볼록함 - 배와 피부 정말 바람빠진 풍선!!!🥲 - 막달에도 붓기 없었는데 출산 2일차부터 발이랑 다리가 부음 손도 살짝 부은 느낌 - 출산당일 아직 약기운들이 남아서 다리에 힘이 풀릴수도 있고 어지러워서 쓰러지거나 현기증 올 수있어요! 자분이라도 무리해서 혼자 돌아다니시지 마셔요 2일차정도 까지는 서있으면 좀 힘들었어요ㅜ - 회음부 많이 찢어지진 않았다는데 멍도 들도 엄청 부었음 너무 아픔 ㅠㅠㅠㅠ (★회음부 진통주사 꼭 맞으세요..한결 나아요!!!) - 소변볼때는 아프지 않은데 아직 큰일 볼게 너무나도 걱정....😭😭😭😭😭 ++큰일봤어요!!! 전 처방약에 변 부드럽게 해주는 약이 있는줄 알았는데 아니네요!? 미역 건더기도 열심히 먹어서그런가.. 출산 3일차 아침 힘안줘도 부드럽게 잘 나왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 닦을때 주의..☆ 조심조심.. 전 다행히 항문앞까지 붓긴했지만 항문까지 찢어지지는 않아서 아프진 않았네요ㅠㅠ 미역 많이 드세요...!!