저는 변비 심할 때는 요구르트랑 마 갈아마셔요!
2022년 8월 베동
/ 자유주제
해결방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ
변비로 넘 힘들어요 ㅠㅠ 기존에 먹던거 먹어도 된다해서 먹었는데 첨에만 효과있는듯 하더니 안되요그러다 뷰티풀디유산균이 좋다해서 이틀 먹었는데도 소식이 없네요 푸룬정제 좋다던데 푸른주스랑 이거 맞나요? 어떤게 더 좋을까요? 쾌변하고 싶어요 ㅠㅠ
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18
아 효과 보셨나요? 이것도 시도해봐야겠어요 ㅠㅠ
저도 임신하고 변비 심했는데, 아침에 일어나자마자 사과 하나씩 먹으니까 다음날부터 모닝 쾌변해요 ㅎㅎ… 한번 사과도 드셔보세요 😚
먹었었는데 아침에 먹어봐야겠네요~~~ 감사합니다 ~~~^^
저도 변비로 푸룬 먹고 유산균 먹고 해봤는데 별 반응이 없더라구요? 그러다가 아침에 일어나자마자 찬물 한두컵을 원샷하고 출근 준비하고 아침 간단히 먹고 나면 신호가 오더라구요. 아침에 일어나자마자 찬물을 들이켜 보세요!
네~~!! 바로 시도해볼께요~~^^
걸으셔야나와요 적당히 산책해 보세요 그럼신호 오실거에요
조금씩 걷는다고 걷는데도 그러네요~~~ ㅠㅠ 더 많이 걸어야할까요? ㅠㅠ
좀더 많이 걸어보셔야 할듯요 최소 6천보는 걸어보셔야할듯요 변비가 더심해지기 전에 쾌변하셔야할텐데ㅠ
그러니까요 ㅠㅠ 너무 많이 걸으면 배가 밑으로 쏟아지듯 힘들어서 조심스러워요 ㅠㅠ
진짜 오래걸음 허리도 아프고ㅡㅜ 나눠서 걸으세요 한번에 말고 오전오후 ㅠㅠ
네네~~~!!^^
메타무실 이라고 직구로 구할 수있는 식이섬유 있는데 타서 마시면 효과 좋아요! 임신 전 부터 변비가 심해서 종종 마셨는데 효과 좋았고, 임산부가 마셔도 된다고 해요!
네 감사해요~~~^^ 검색해봐야겠어요~~^^;;
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