종달기상하는 아가있나요?ㅠ_ㅠ

안녕하세요 ~! 오늘로 273일 여아 키우는 맘이에요 2월초부터 6시전후로 일어나서 종달기상(새벽 4-6시기상) 조짐이 보이더니 요근래는 이르면 4시 30분에도 기상해버리네요 ㅠㅠ 종달기상 원인 찾아보니 하단과 같더라구요 1. 낮잠을 많이 잠 2. 낮잠을 너무 못잠 3. 이른 입면 시간 4. 습한 기저귀 보통 2번의 경우보다 1번의 경우가 밤잠에 영향을 크게 끼친다고하는데 특히 낮잠1을 길게 잘 경우 종달기상할 확률이 높아진다더라구요 저희 아가는 보통 하루 평균 낮잠 최대 3시간 최소 1시간30분정도에요 낮잠1의 경우는 1시간 30분을 넘기지 않구요ㅠㅠ 밤잠 입면은 저녁 7시~8시 사이에 재우긴하는데 이른 시간일까요??ㅠㅠ 기저귀도 항상 아침에 갈아줄 때 무거워서 기존사용하던 하기스 맥스드라이말고 팸퍼스 통잠팬티로 바꿔사용했는데도 효과는 미비하더라구요... 결론은...혹시 저희 아가와 같이 종달기상하는 아가있나요...? 극복하셨다면 어떻게 극복하셨을까요?? ㅠㅠ 밤잠 시간이 총 9시간정도라 또래들 평균 밤잠 수면시간이 11시간이라던데...한참 모자라 걱정되어 올립니다ㅠㅠ 참, 새벽에 일어나도 새벽 수유는 하지않고있습니다 배고프다며 보채지도 않고 놀다가 7시쯤 이유식먹이고 분유 보충 수유해주고있어요!

저희아기는 일찍 입면(6시반정도)해서 새벽5시에 일어나요 낮잠을 잘 안자서 이르게 입면하게 되구요ㅠㅠ 너무 일찍 일어나서 한번은 늦게 재워봤는데 습관이 됐는지 그래도 종달기상하길래 그냥 오래자라고 일찍 재웁니다ㅋㅋ짧게 자는게 걱정이라면 어차피 종달기상한다면 차라리 밤잠을 일찍 재워보는건 어떠세요?
2023.04.13
저희 딸도 5시반이면 일어나요. 보통 6시반에서 7시면 잠등어서 일찍재워서 그런거 같아서 입면시간을 8시까지 늦춰봤는데 일어나는 시간 똑같아요. 낮잠을 3번자서 그런가 싶어서 2번으로 줄여도 봤는데 어차피 총 낮잠시간(2시간 반정도) 같아서 그런지 서로 힘들기만 하고 일어나는 시간은 똑같고요... 일어나서 바로 수유하지 말라그래서 그것도 해봤는데 효과없네요. 전 그냥 이제 포기예요. 중간에 깨지않고 자는것만으로 감사할려고요. 물론 요며칠 새벽에도 깨서 저는 좀비가 되어가고있지만요 ㅎㅎㅎ
2023.04.13
저희는 좀 늦게 재우면 좀 더 늦게 일어나는거 같긴 하던뎅... 보통 8시넘어서 재워용! 8-9시 사이 취침..ㅎㅎ
2023.04.13
8시-8시 반에 재워도 새벽 4시에 눈 떠요ㅠㅠ 좀 놀게 두다가 눕히면 5시쯤 다시 잠들긴 하는데 한동안 종달기상 안하더니 다시 종달기상하네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저희 아가는 1이 원인인 것 같아요. 아침 낮잠을 2시간 넘게 자거든요... 근데 안재우면 졸리다고 칭얼거리고, 그럼 또 재우게 되고, 그럼 또 종달기상하고 악순환이에요ㅠㅠ
2023.04.13