임당 걸려서 먹구 바로 걷습니다ㅜㅜ 추우믄 집안에서 30분서서 왔다갔다하구 아니믄 나가서 걸어요 밥먹구 바로 앉지못하고 걷다보니 살이안쪄요 먹고 눕고싶어요
2022년 6월 베동
/ 자유주제
임신중기 운동들 하나요?
하루30분이라도 걸으라고 했는데 춥고 귀찮아서 운동을 하기 싫어요^^ 몸이 너무 찌뿌둥 해요
댓글
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저는 점심먹고 30분정도 걷고(날씨따라 못하기도 하지만) 주2회정도 필라테스 하고 있어요 ㅋㅋ
저는 주 2회 필라테스 하고있어요! 10주때부터 꾸준히 하고 있는데 운동 안하면 몸이 찌뿌두둥해서 ㅠㅠ 너무 무리만 안가게끔 해요 ㅎㅎ
걷기 하다 배땡김 있으면 바로 쉬세요 중기에 가벼운 운동 하다가 조기진통와서 입원중이에요 사람마다 컨디션이 너무 다르니 보면서 하세용
저눈헬스다녀요~진짜 가기싫지만 꾸준히 움직여주는게 나중에 회복도 빠르다 해서용
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