저도 그쯤부터 잠을 잘 못자겠어요~ 자세도 불편하고 태동도 심하고 심장도 두근거리더라고요 ㅠㅠ 새벽에 깰때는 그냥 다른거 하다가 졸음이 오면 다시 자기도해요~
2023년 6월 베동
/ 자유주제
29주차 불면이에요, 야간에 활발해지는 태동때문 일까요?
임신중에 계속 불면이 지속되네요 한 두세시간 자고나면 잠이깨서 심장이 두근대면서 각성되는 느낌이에요 그러면서 태동도 엄청 쎄게 느껴지더라구요ㅠㅠ태동이 원래 야간에 활발해지나요? 태동때문인건지 잠을 못자서 태동이 더느껴지는건... 불면 있으신분들 어떻게 하시나요? 푹 잠들고 싶네요
댓글
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억지로 자려고 하진 않구요... 저도 어제 첨으로 밤 꼴딱 샜어요ㅠ 5시에 남편출근보내고 그뒤로 겨우 잠들었네요...ㅎ 그러고 8시에 1시간정도 깨있다가 다시 자서 오후1시기상...그러고 지금 새벽1시반...ㅎㅎ 잠을 청해봅니다...ㅎ
아기한테 줄 피가 많아져서 혈류량이 늘어나서 그렇대요!ㅠㅠ 최대한 낮잠안자고 활동하고 빨리잠자리들고 새벽에깨면 빨리자서 그런거다 위안하고 그래요 ㅠㅠㅠ 핸드폰보면 기본 3시간 깨어있어서 안보려고 노력해보고있어요 !ㅠㅠ
지금 30주차인 저도 불면 있었는데 취침 전 남편이랑 30분 산책하고 라벤더 차 한잔 하고 평소보다 취침 시간을 조금 늦췄더니 그나마 나아졌어용~
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