영양제, 보약 등 체력관리 어떻게 하세요?

산후보약 한달먹었는데 효과는 잘 모르겠어요 제 생각인데 이게 체력보다는 수면부족이 더 큰것같아요. 저희집 8갤 원윅+이앓이애기 새벽에도 꼭 두번씩은 깨서 울다 먹고 놀다자는데 기간이 길어질수록 사람이 너무 피폐해지더라고요 ㅋㅋ 언젠가 하루는 남편한테 온전히 맡기고 저녁 6시반부터 다음날 아침까지 잠을 내리 잔적이 있는데 그날 하루 몸이 너무 너무 가벼웠어요 마치 새사람이 된 느낌 ㅋㅋㅋ 😭후… 결론은 잠이 보약이었다.

전 노산에 백일쯤부터 혼자 둥이 육아중이라 체력적으로 너무 힘들어서 산후보약 2번 먹었더니 처음에는 잘 모르겠다가 2번째 먹으니까 훨씬 괜찮더라구요~ 요새 감기 유행이라 신랑도 심하게 걸리고 애들도 약간씩 기운이 돌았는데 저만 멀쩡히 넘어간걸 보면 효과가 있는것 같아요 ㅎㅎㅎ

저 애낳고 100일 후에 흑염소 먹었는데 효과 잘 모르겠어요.. 흑흑..