야박하다 진짜 ㅠㅠ 심지어 호밀빵인데 ㅠㅠㅠㅠ 저도 곧 임당관리 시작입니다 ㅠㅠ 괜히 우울하네요
2023년 8월 베동
/ 자유주제
샌드위치는 혈당초과고 굽네치킨은 혈당정상ㅋㅋ
아니 진짜 이래두되나요 일부러 집에서 호밀빵에 빵속다파내고 야채 마니넣어서 먹었거든요 근데 샌드위치는 식후 혈당126이고 굽네순살반마리 먹은거는 식후 혈당90나왔어여 진짜 짜증나네요 ㅠㅠ 소스도 20그램 아일랜드 적게뿌리고 리코타치즈50그램 넣었는뎁 우울하네여 이조차도 금지라니ㅠㅠ 샌드위치 빵속파내구 먹어도 빵은 치킨보다 당이 높나바여
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입자가 두꺼운 호밀 아니면 일반 밀가루 빵이랑 혈당 올라가는게 큰 차이 없대요ㅠㅠ 소화랑 흡수 지연을 시켜야하는데 식이섬유랑 큰 입자가 밀가루처럼 갈려서, 그래서 임당 검사 전에 빵 드시면 안된다 하더라구요;
빵이 탄수라 그래요ㅜ 빵 하나 빼고 드셔보세요! 햄버거도 빵 하나 빼고 먹으면 수치인한다더라구요~ 굽네는 단백질이니 수치인이지만 단백질도 양껏먹으면 수치가 뒤로 튈수있어요 ㅠㅠ
네ㅋㅋ 빵한쪽 날리고먹었음 수치인했을것같긴해요 채혈시작한지 몇일안되서 이제 하다보면 요령이생기겠죠~? ㅎㅎ
그럼요~하다보면 요령생기고 꼼수생겨요ㅋㅋ 힘내봅시당~💪
저도 어제 굽네 오리지날 먹었는데 혈당 안튀더라구요 신기했어요 호밀빵도 100프로면 괜찮은데 양이 너무 많아서 그런게 아닐까요?ㅠㅠ
양이 많지않았어요ㅋㅋ 작은건데 안에 빵속도 진짜 완죤다파서 빵껍데기만먹었는데 저렇게나왔어요ㅋㅋ
허걱ㅠㅠ 빵이 어떻게 그럴수있져... ㅠㅠㅠ 호밀빵이..ㅠㅠ굽네가 생각보다 좋은 음식이었네욤!!!ㅎㅎㅎ
네 ㅋㅋ 호밀빵의 배신이네요 호밀빵도 역시 빵이었어요ㅋㅣㅣ
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