저는 가운데 등허리?그 쪽이 아파서 누워서 그 엉덩이 드는자세 있자나요 그거해요ㅠㅠ
2022년 10월 베동
/ 자유주제
초기 허리통증😭
첫째아이 낳기전부터 허리가 안좋았고 첫째아이낳고 그이후로 허리 신경이눌려 디스크 바로 전단계까지 갔어요ㅠㅠ 물리치료와 주사치료를 받고 좀 나아졌다했는데 둘째가 생기고 6주차인데 극심한 허리통증이 오더라구요.. 첫째때문에 못쉬고 너무 아파서 병원을갔더니 방법이 없다고 타이레놀정도는 먹어도된다는데 혹시 허리통증으로 고생하시는분이나 집에서 따로 허리운동하시는분 있으실까요..? 남편이 매일 마사지해주는데 그래도 너무 아프네요😢😢😢
댓글
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고양이자세요?.? 허리아픈거 진짜 힘든데 고생하시네요..ㅠㅠㅠㅠ
아니요..그 일자로 누워서 무릎 세우고 양팔 옆에 두신담에 엉덩이 위로 들고 버티는거요...이거 보시면 뭔지 아실텐데 ㅜㅜ제가 설명을 잘 못하나봐요
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