저는 20주 중반부터 자다가 쥐나서 악!!하고 소리 지르면서 깬적이 많았어요 ㅠㅠ 수분섭취 많이하고 밤에 특히 자기전에 남편한테 마사지 해달라고 한뒤론 쥐난적이 없어요 남편분한테 마사지 해달라고 하세요
2023년 6월 베동
/ 자유주제
32주차 다리쥐
31주때부터인가 갑자기 누워있는데 다리쥐가 나요ㅜㅠㅠㅠ 저만 그런걸까요? 나름 다리 마사지도하려고하고 다리 붓지않게 평소에는 압박스타킹도 착용하고 노력중인데... 갑자기 이럴때면 멘붕이에요🥲🥲
댓글
7
저도 다리쥐가 나네요ㅠㅠ 29부터 시작됬는데 밤에 갑자기 쥐나면 엄청난고통이죠.. 근데 크게 해결할 방법은 없구 다리 혈액순환 잘되게 주물려주는게 최고인듯해요
최대한 발플렉스 만든상태에서 종아리 딱딱해진부위를 사정없이 말랑해지게 만들거라는 신념으로 계속 마사지해줘요 ! 이러면 그날은 쥐안내려요 ㅠㅠ!! 혈액이 위로 올라가려다가 그만한 힘이없거나 혈액이 너무 많거나 관이좁아서 쥐가 내리는데 이렇게 종아리 풀어주면 공간이 좀 생기는지 쥐내리는 일이 없어요!
2222 저도 잠결인데 쥐날 것 같으면 순간적으로 플렉스해서 발가락끝을 몸쪽으로 당겨요! 그러면 쥐 안나요 전 자다가 남편 깨운적 한번도 없어요
자다가 다리 쭈욱~ 하면 쥐나는데 또 쪼꼼 참고 있으면 다시 풀려서 쥐났네.. 하고 또 자용 임신기간동안 신랑 꿀빨아서(입덧없음,산부인과 같이 안가두 갠춘갠춘,칭구랑1박2일 놀러가는것도 보내줌) 밤에 허리랑 다리 마사지 시켜용 ㅇㅅㅇ
ㅋㅋ저랑똑같으시네요 저희 신랑도 꿀빠시는중이에요.. 그래서 다리마사지 나름 잘 해주는데 아주 짧게요ㅋㅋㅋㅋㅋ휴 그때뿐이에요🫠
그래서 허리아푸다 다리저리다 징징징 거립니당 솔직히 마사지두 빨리해줭 하구 안시키면 안해여....(주말부부여서 해줘두 일주일에 2~3번 이구) 손으로 안하구 3D페이스 롤러 쥐어주고 등 밀라고 해여... 배려는 여기까지 ㅎㅎㅎ 고만하라는 소리 안하니까 최근에는 자체 끝 외치고 도망가던디...
2023년 6월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요