다른분께도 같은 댓글 남겼는데 저는 필라테스3년 (주2회-3회)피트니스댄스 4년째(주3회) 다니는데 선생님께 여쭤보니 몸에 무리가지 않으면 계속해도 된다 하셔서 필라테스는 무리가 쫌 있어 중단했고 피트니스댄스 같은경우엔 스스로 강도 조절을 할 수 있어 계속 다니고 있어요~ 시험관 시술 한 날 이후부터 쭈욱~ 가고있어요 거의 습관처럼 퇴근 후 운동 하고 집가기 였는데 그게 없어지면 넘 심심하고 쳐질것 같더라구요ㅜㅎㅎ 아직까지는 큰 무리 없어서 하고 있고, 혹시나 이상있음 주치의 의견 듣고 잠시중단하던지 하려구요~
2023년 12월 베동
/ 자유주제
임신초기 요가 해도되나요?
타고난 근수저라 평소에 운동량도 많고 운동하는걸 너무너무 좋아해서 헬스, 골프, 요가 등 여러가지 운동을 꾸준히 오래해왔어요 지금 6주차 접어들었는데 저번주에 임테기 확인하고 병원다녀오면서부터 운동을 하나도 못하고 있어서 너무 갑갑해요ㅠㅠ 병원에서 의사선생님께 저의 평소 운동패턴 말씀드리니 무리하지 않는 선에서 해도 된다고 하셨는데 주변에선 절대 하지말고 누워만 있으라네요ㅠㅠ 저도 평소처럼 할 생각은 없고 요가만이라도 하고싶은데… 저처럼 이 시기에 이런 고민 하시는분 계신가요? 너무 초기라 혹시라도 운동했다가 아기한테 좀 안좋을까봐 걱정되는 마음에 여쭤봐요
댓글
20
탈퇴한 유저
오 맞아요 ㅠㅠ진짜 심심하고 그 쳐질거같은 마음 너무 공감해요 저도 요가를 10년 넘게해서 그게 너무너무 낙인사람이라ㅠㅠ 주중에 요가가는 날만 손꼽아 기다렸었거든요…저도 무리하지않고 잘 해보려고요 우리 화이팅해요 (◍•ᴗ•◍)
저는 웨이트 주3 기구필테 주2 계속 하고 있어용ㅎㅎㅎ 웨이트는 중량 좀 낮추고 필테도 심화동작은 건너뛰고 강도 낮춰서 하는 중입니당!
탈퇴한 유저
꾸준히 하시는군요! 저도 저강도 운동으로 웨이트 해야겠어요! 웨이트의 맛이 있잖아요 정말 ㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 수영 1년동안 하다가... 초기에는 우찌해야하나 고민하다가 한달쉬고 ㅠㅠ 나름 안정기 12주 살짝 넘으면 운동 다시 하려규요 ㅋㅋㅋ 지금은 그냥 동네1시간씩돌고 간단한 홈트중!
탈퇴한 유저
오오 그러시군요~ 저도 이미 요가를 한 2주 빠졌어요 ㅠㅠ 우리 안전하고 건강하게 운동해서 순산해요!
와 저랑 똑같으시네요 ㅎㅎ 산책만 했는데 저도 슬슬 요가 조금 해볼까해요!
탈퇴한 유저
꺄 반가워요~ 슬슬 무리되지않는 선에서 하면 되겠어요~ 다들 적당한 운동 괜찮다해주시니 용기가나요ㅎㅎ
운동매니아시면 하셔도돼용 ㅎㅎㅎ 대신 너무 무리는 말구 12주 넘어서부터 천천히 강도 올리셔서 나중에는 원래 하던거 하심 될것같아요!! 크로스핏하는 엄마도 봤어용!
탈퇴한 유저
우와! 너무 멋있네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 조언 감사해요~ 살살 잘 해볼게요~
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