저는 임당 카페에서 이것저것 정보보면서 도움 많이 받구 있어용! ㅎㅎㅎㅎ 인질 구출전까지 우리 파이팅해요!!
2023년 8월 베동
/ 자유주제
임당 확정이네요ㅠ
96-195 -120- 97 으로 임당확정이요ㅠ 오늘 산부인과가서 임당관리노트랑 약국가서 채혈기랑 해서 받아왔네요ㅠ 혹시 공복혈당 낮추는법이나 식단하시면서 식사양 공유부탁드려요~ 지금식단은 야채>단백질>탄수화물순으로 하고있고 오이나 방울토마토 먹고 삶은계란또는 두부 먹고 현미밥 2숟가락 정도 먹고 군것질이라곤 디카페인 커피인데 양은 어느정도 먹는게 좋을까요?
댓글
12
네네~우리같이 화이팅 해요!!
임당확정 받고 체크한지 얼마되지않았지만 수치 안정적이에요 :) 아침을 안먹었는데 꾸준히 먹는게 좋다해서 아침에 바나나 작은거 하나먹고 점심엔 현미귀리밥1/2공기 달걀후라이2개 오리80g 김치 조금 정도 먹고 저녁은 양조절해서 고기위주로 먹어요! 낮엔 집안일하느라 좀 움직이고 저녁엔 산책 1시간정도 천천히 걷고 물은 2L이상씩 마시고있어요! 과일은 아직 불안해서 안먹고있구요 ㅠ
감사합니다 : ) 저도 빨리 공복수치만 잡히면 좋겠네요ㅠ 그리고 전 과일은 금지당했어요;;; 우리 열심히 해서 건강하게 출산해요~
저는 임신초기에 내과에서 당화혈색소가 높다고 해서 15주 정도부터 식단관리하고 혈당체크도 했는데요, 아침마다 토마토에 그릭요거트 먹는거랑 당근김밥(밥없이 당근이랑 계란, 단무지만 넣어요) 만들어서 먹으면 혈당이 아주 안정적이더라구요! 25주에 임당검사도 통과했습니다! 이 두 메뉴 아주 추천이에요
저도 당화혈색소가 5.6이하가 정상인데 5.9로 높다고 나왔어요!!꼭 이식단 참고해야겠네요 감사합니다 : D
한달정도 식단관리하니까 조금씩 혈당 안정되더라구요, 전에 혈당튀던 음식 먹어도 예전만큼은 안오르구요~ 출산때까지 우리힘내요!
감사합니다^^ 출산때 까지 화이팅이요!!
저도 24주차 임당 확진 진단 받아서 지금까지 2주차인데 짧게 관리한 소견을 말씀드리자면 아침은 로만밀식빵 하나에 양배추랑 계란 버무려서 전처럼 붙여서 샌드위치 만들어 먹고 점심은 오이 잡곡밥. 단백질 소고기나 닭고기 볶음 먹고 저녁도 점심이랑 비슷하게 먹어요. 단백질을 꼭 하나씩 넣어야 되서 단백질 될만한거 돌려가면서 먹고 있어요. 그리고 가끔 배달 시켜서 먹는데 어제 갈비찜에 들어간 당면 4젓가락 먹었다가 혈당 텨서 동네를 엄청 돌았어요. 먹고ㅠ반성 ㅠㅠㅠ 힘내요 우리!!!
감사합니다!! 저는 25주차 아기 태어나는 날까지 우리 열심히 식단하고 운동해서 건강하게 출산해요~
3시3끼 매일 같은 시간에 드시구요 콩이나 잡곡밥으로 드시구요 간식은 당근 오이 야채 치즈 계란... 좀 힘들겠지만.. 화이팅해요 밀가루 너무 먹고싶은데 가끔 먹어요 저는 첫째도 둘째도 임당이라... 힘내요!!!시간 금방이에요
감사합니다!! 아기를 위해서라도 열심히 해야죠!! : D
2023년 8월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요