자다가 쥐나신적 있나요 ?

28주고 일하는 게 운동되겠거니해서 따로 하는 운동은 없어요. 압박스타킹 신고 일하고 다리도 심장보다 높게 두고 자는데 새벽에 다리쥐 자주 납니다ㅠㅠ 수분부족인가싶어 의식적으로 마시려고해도 워낙 잘 안마셨던지라 어렵네요ㅎ 쥐 났을 때는 남편이 발을 다리쪽으로 꺾어주면서 풀어주는 게 직방이에요 풀리는데 30초도 안걸림

낮에 압박스타킹하고 계셔요 활동할때 압박스타킹하면 혈액순환 잘되서 잘때 저리거나 쥐가나진않더라고여

오늘 아침에 제대로 났어요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아침 기지개 진짜... 그 때가 제일 위험한 거 앟면서도 무심코 켜다가 지옥 갔다 왔네요.....

저는 임신전부터 그랬는데 임신하고도 생기긴 하더라구요ㅎㅎ 빨리 없애는 방법은 아파도 다리에 힘을 풀어라 하는데 너무 아파서 도저히 힘을 뺄 수가 없더라구요ㅜㅜ 쥐가 끝나더라도 안 끝난 것 같은 후유증도 하루정도 지속되더라구요ㅠㅠㅎㅎㅎ 저는 매일 신랑이랑 하루에 1~2시간이상 걷기운동하는데 사람 마다 다른가봐요ㅜㅜ 전 운동하다가도 중간에 쥐가 계속나서 못걷고 그러더라구요ㅠㅠ

저도 다리쥐나서 깬적있어요 ㅠㅠ 근데 한번 쥐나기시작하니까 수시로 나더라구요.. 마사지도 해주고하는데도 소용이없네요ㅜ 잠 좀 푹자고싶은데 만삭되면 지금만큼도 못 잘 것같아서 걱정돼요😭 이번에 쥐나면 몸안쪽으로 다리를 당겨봐야겠네요!