하나하나 다검색해서 먹기엔;;;ㅋㅋㅋ저도 걍 먹고픈거왠만하면 다 먹어요. 영양제나 의약품 카페인들어간것들만 조심하면될듯요!!
2022년 8월 베동
/ 자유주제
음식 먹을 때
음식을 먹을 때 항상 검색해보고 먹는 습관이 생겼어요, 모두 그렇겠지만 :-) 평일에 직장을 다니고 있는데 아침 챙겨먹기가 너무 힘들어서 친정엄마가 한국야쿠르트에서 나온 케어온 두유를 사주셨답니다. 비타민이나 철분, 아연, 칼슘, 마그네슘이 모두 들어가있는데, 제가 여쭤보고싶은게, 산모에게 비타민A와 C는 과잉섭취시 태아에게 안좋다고 하는데, 이런 식품으로 섭취되는 영양소 이외에 영양제만 섭취하지 않으면 괜찮은거겠죠-? 정말 음식 하나 먹는데도 작은 의심들이 가득가득..
댓글
6
의심가는것만 검색하구있어요, ㅎㅎ 몸이좋지않아서 최대한 조심하려구요 ㅜㅜ
저도 그 야쿠르트에서 파는 하루곡물 한동안 사먹다가 어느날 영양성분표에 비타민A 들어잇는거보고 흠칫 ㅡ 한적잇다쥬...ㅎㅎ 전 개인적으로 과일이나 야채말고 그런 음료같은거먹을때 영양분 과하게잇으면 매일 먹진않으려고해요. 예를들어 엽산도 영양제로 1000이상 먹는데 엽산 가득 들어간 음료들도잇더라구요; 저는 그날 밥먹는거에따라 좀 부족하게먹엇을때 그런 두유같은거 먹어용 ㅎ
저도 과하게 말구 그날그날 섭취하는거에 따라 먹어야겠어용 ㅎㅎㅎ 그런데 과다섭취 아니고는 적정기준치만큼은 먹어줘야 한대요 :-)
탈퇴한 유저
저는 음식은 그냥 먹어요 ㅋㅋㅋ 영양제는 확인해보는데 먹고 싶은건 막 먹습니다
앗 감사합니다, 마음이 편해져요 :-)
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