내장비만 심한 산모님 계신가요?

임신부가 다이어트하면 케톤산증 와요 ㅠㅠ 제가5주차부터 하루하루 삼시세끼 밥잘챙겨먹었는데ㅡ 하루에 100g씩 살이 찌길래 일주일동안 매일 방토 20개 삶은계란흰자 10개 바나나 5-6개 먹었거든요 살은 빠졌지만 그래도 2.5키로 빠졌는데ㅡ 케톤상증이 와서 수액을 30만원어치 맞구,식사 단.탄.채1:1:1먹으라고 의사쌤이 얘기 하셔서 다시 시작했더니ㅡ 케톤산증은 없어졌어요. 저도 시작이 70kg넘는 임산부라ㅡ 늘 걱정이 많았거든요

저 진짜 …초고도비만이라 내장지방도 어마무시한데.. 6주차에는 배초음파로도 보이더라구여?? 너무 신기해서 내장지방이랑은 상관없는구나했는데ㅠㅠ윗댓글님 말씀처럼 자궁이 위로 올라오면.. 화요일날 초음파보러갈때 걱정이네요 안보일까봐ㅠㅠㅠㅠ

헛.. 지금도 넉넉하게 많이 가지고 있는데... 걱정이예요...ㅜ 아직 초기라 질초음파로 보고있는데 뱃살이 많음 복부초음파 잘 안보일 수도 있겠네요... 걱정이 많아졌어요ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 안먹으면 속이 울렁거려서 하루 두끼 먹던 식사량을 네다섯끼로 나눠 먹고 있어요! 그리고 임신 전보다 더 많이 걷고요! 중간중간 벤치에 앉아서 쉬고 하면 괜찮더라고요~

탄수화물 위주보다 식물성 단백질 위주로 식사하시는게 내장비만을 빼는데 도움이 돼요! 두부, 두유(당 없는 것), 컬리플라워, 브러컬리, 토마토, 호두 및 견과류, 지방 거의 없는 고기 등으로 식사하시고요. 틈틈히 스트레칭, 산책, 물 드시고요. 우리가 탄수화물이 주식이라 이렇게 안 먹어도 되나 싶지만 모든 단백질에도 소량의 탄수화물은 들어있어요. 저도 예전에 내장비만 심했는데 임신전에 식단조절해서 10키로 정도 뺐어여. 아마 임신때라서 이렇게 극적일 수는 없지만 지금도 저는 효과 보고 있어요. 정말 밀가루 땡길 때 한두번 정도 먹으면 바로 몸무게 늘고 붓거든요. 그럼 다시 식단 조절하면 천천히 빠져요. 먹는 게 정말 중요한 것 같아요~