저도 초기부터 지금 32주까지 아주 꾸준히 아픕니다ㅠㅠ 약간 수축과 전치태반으로 쉬면서 누워있으라는데 누우면 살찔거같아 앉아라도 있는데 갈수록 심해져요ㅠ 일어날때 끔찍...😬
2023년 7월 베동
/ 자유주제
환도선다 통증...심각하네요
환도선다 통증 극복하신 분 계신가요ㅠ? 몇주 전엔 왼쪽 엉덩이가 살짝만 아팠는데 어제 갑자기 움직일때마다 엄청난 고통이 밀려오네요ㅠ 억소리 나요ㅠㅠ 스트레칭이나 찜질 다 오늘 해볼거긴 한데.. 하면 통증이 줄어들긴 하나요ㅠ? 아직 한 달 정도 더 출근해야하는데 이건 뭐 걸어다니는 것 조차 고통이라 너무 무섭네요ㅠ
댓글
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환도선다 왔을때 스트레칭 꼭 하시고 많이 걷지마세요ㅜㅠ
잘때 허리에 수건 말아서 놓고 주무세요! 전 임신전부터 허리 안좋았는데 임신초부터 환도선다 통증으로 고생하고 수건이 많은 도움이 됐어요!
전 임신초기때 환도선다가 와서 엄청 고생했는데 움직일때마다 진짜 힘드시겠어요ㅠㅠ 그때 찜질하고 스포츠 테이프? 등에 붙이기도 하고 그랬는데 결국 시간이 약이었어요.. 지금은 심하진 않은데 출산해야 안아파질것 같아요😭출산까지 버텨보아요!!
다들 감사합니다ㅜ 일단 온찜질도 하고 마사지볼도하고 폼롤러도 하고 스트레칭까지 할수 있는건 다 해봤네요ㅋㅋ 퇴근길보다 나아진것 같아요ㅠ 꾸준히 해봐야겠어요ㅠㅎㅎ
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