탈퇴한 유저
저는 엽산은 아무브랜드나 먹지만 일단 숫자가 높은거 먹어요! 저는 그냥 외국에서 만든 약끼리만 먹는거같아요. 예를 들어 엽산은 외국꺼인데 무슨 따른영양제는 한국꺼 이렇게 먹지는 않아요. 또 네이버에 캐나다/미국 각 나라에 맞게 예를들어 ‘ 캐나다 임산부 영양제’ 이렇게 치면 나와요 . 그리고 아이허브에서 인기순 (잘가는 제품들) 순으로 보면 보통 네이버블로그에 포스팅된게 많더라구요^^
2022년 10월 베동
/ 자유주제
해외거주하시는 분들🤚
영양제/보충제 뭘로 챙겨드세요? 한국에서는 많이 찾는 국내브랜드가 있는 거 같은데 외국 맘들은 뭐 드시는 지 궁금해요. 뉴질랜드 거주중이구요. 저는 계획임신이 아니었어서...임신 준비도 따로 안했고...GP 선생님이 임신 확인 되자마자(4주 차에 확인) Iodine이랑 엽산 처방해주셔서 그것만 2주 정도 먹다가 아이허브에서 Thorne prenatal이 임산부 영양제 순위 1위길래 그냥 그거 사서 먹고 있어요. 미드와이프분께 여쭤보니 이 제품 먹는거면 처방받은 요오드랑 엽산은 따로 안챙겨먹어도 될 거라고 하시더라고요...근데 또 다른분들은 이것저것 많이 챙겨먹는 거 같은데 암것도 안먹어도 괜찮은 건지 괜히 조바심나고😅 다들 뭐 챙겨드시는지, 추천부탁드려요🥺
댓글
14
계속 아이허브에서 인기순으로 사먹으면 되겠죠?!! ㅎㅅㅎ 조언 감사해요 !
엇! 저도 뉴질랜드예용!!! 저도 지피가 엽산이랑 아이오딘 처방해줘서 꾸준히 먹고 있구요. 한국에서 살때 랏토핏이라는 유산균을 먹엇어서 임산부용이 있기에 그거 주문해서 먹고있어요! 지피한테 영양제 복용관련 물어봤었는데, 피검사 수치상 다른 영양제 챙겨먹을 필요가 많이 없다고 해서 기본적인 세가지만 먹는 즁입니다
우와 반가워요!!!!!! 저 영양제 괜히 먹고 있나 싶기도 하고 ㅠㅠ....
뉴질랜드 어디 계신가요? 저는 오클랜드에요! 요즘 여기도 오미크론 퍼지기 시작하는데....잘 지내시나요?
영양제 먹는게 나쁜건 아니니까 열심히 드시면 이쁘고 건강한 아가 나올거예용!!! 전 해밀턴에 살아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 오미크론땜에 여새 엄청 조심중인데ㅠㅠ 날이 갈수록 심해져서 걱정이네요ㅠㅠㅠㅠ
전 플랫 사는데 플메가 걸렸어요....ㅋㅎ.....ㅎ...ㅠㅠ
헐…… 지금 격리중이신거예요????ㅠㅠㅠㅠㅠ 오클랜드 진짜 너무 심각하네요ㅠ
네 수요일까지 격리에요ㅠㅠㅎㅎㅎ 근데 차라리 빨리 걸리는 게 낫겠다 싶기도 하고...그렇네요ㅠㅠ
그래도 한국보니 한번 걸려도 또 걸릴수 잇어서 몸조리 잘하세요!!!!!!
저는 미국 거주중이고 5주차 정도 되는데 Garden of Life 의 Prenatal, Garden of Life 의 비타민D3 5000IU, 오메가3 먹고 있어요. prenatal 종합영양제에 엽산이 하루권장량 100% (600mcg)로 충족이 되어서 엽산은 따로 섭취하지 않고 있어요. 비타민D도 포함 되어있는데 저는 수치가 많이 낮아서 따로 추가 복용하고 있는 겁니다. 중요하지 않은건 없지만 비타민 D3는 임신 전기간 동안 섭취할 만큼 너무 중요하대요. 피검사 해보셨으면 비타민 D3의 혈중 농도 확인해보시고 수치에 따라 비타민 D3 의 용량을 정하셔서 섭취해주세요~ 그리고 비타민 D3는 늦게 말고 점심식후 챙겨 드시는 게 좋다고 합니다~~
오!!! 저 안그래두 지금 먹는 Thorne 에서 Garden of Life로 넘어갈까 생각중인데....thorne prenatal은 함량이 전부 너무 많다 싶을 정도라서 무서(?)워요ㅠㅠㅎㅎ 안그래도 애기아빠가 비타민D 사먹으라고 그러더라고요. 정보 공유해주셔서 감사해요 🙏
저는 캐나다에요~~임신전부터 마터나는 먹었고 임신하고부터 비타민d랑 마터나랑 세트로 왔던 dha, dr.formulated prenatal 유산균 먹고있어요. 근데 제대로 챙겨먹고 있는건지 모르겠어요ㅎ 저희 의사는 임산부 종합비타민이랑 우유 많이 마시라고만 얘기해줬어요
여기도 의사쌤이 철분, 아이오딘만 주고 그 외에 뭘 따로 먹으라는 말씀을 안해주시네요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
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