12주 5 일 운동 하시나요?

저는 시험관시술당일빼고 지금까지 계속 주3회 피트니스 댄스중이예요😆😆😆 4년정도 했고, 그게 이젠 일상처럼 굳어진터라 안하면 넘 우울할거 같더라구요~ 물론 방방뛰고 이런동작은 자제하고 있지만 주치의도 무리하지만 않음 괜찮고, 엄마가 힘들다 싶음 잠시 쉬고 조절 하면서 하라고 해 즐거운 마음으로 하고있답니당~

걷기랑 스트레칭 그리고 스쿼트같은 간단한 근력이요! 저도 입덧중에 누워만 있었더니 근육이 다 빠진듯한 느낌 ㅠㅠ 중기때 열심히 놀러 다닐 예정이라 이제부터라도 아주 조금씩 다시 운동 해보려구요. 운동은 예전에 했던 거는 괜찮고 새로 배워서 하는건 비추라고 의사선생님이 그러셨어요. 새로 배우는건 부상의 위험이 많으니까요 ㅎㅎ

저는 임신전부터 똑같은 강도로 발레 하고 있어요물론, 숨은 더 자주 차긴해도 별문제없더라구요~

저는 아직 무리는 말라는 이야기 들어서 ㅎㅎ 간단하게 걷기만 해요^^*

저는 담주가 결혼식이라 아가 생긴거 알고 바로 운동 물어봣더니 다 해두 된대서 지금까지 홈트랑 걷기 운동하구있어용 담주에 1차 기형아 검사받으러가요 ㅎ.ㅎ