11주 4일인데

집에서 하시는건 괜찮을것같아요! 저는 16주 넘어서 수영장에서 놀았어요!

초반때 주치의 샘께 술담배 외에 반드시 하지 말아야할 것은 뭘까요?! 라고 질문하니 배나 자궁쪽을 따뜻하게 하면 좋다 라고 생각해 핫팩을 올린다던가 뜨거운 탕에 들어 간다던가 하는데 XXXXX 되도록이면 하지 말라고 하시더라구요ㅎㅎㅎ 초반엔 신경계 영향, 중기에는 탕목욕의 경우 혹시모를 감염의 우려가 있다 하셨네요ㅎㅎ 미지근한 정도는 괜찮지 않을까요?!

저는 일본인데 여기는 매일 몸을 담그는 문화가 있어서 그런지 병원에서도 매일 반신욕 해도 괜찮다고 안내해줘요. 10분 정도로 짧게요. 너무 뜨거운 물이나 사우나는 피하라고 하고 온도 기준은 대략 42도 정도래요. 우리나라에서는 보통 절대 안된다고들 하길래... 옆나라 정보 살짝 공유해보아요 ^^

진짜 이런 꾸리꾸리한 날엔 뜨뜻한 물에 너무 지지고 싶죠ㅠㅠ 족욕은 권하던데 너무 뜨겁지 않은 물로 가벼운 족욕 어떠세용:)

미온수는 15분정돈 괜찮지않을까여